【男性肥胖對備孕的影響】男性肥胖對備孕有什麼影響
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肥胖男性比普通男性要難勃起,這是因爲過於肥胖的男性體內雄性激素會降低,雌激素增加,性功能會出現不同程度地減弱,其表現就是男性的陽剛之氣銳減,性功能低下。
引發心血管疾病
過於肥胖很容易引起各種心血管疾病,比如高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等,對身體有很大的影響。
影響精子質量
過於肥胖的男性脂肪都比較多,所以他們的體溫會比正常男性更高一些,這非常不利於精子生存,很容易造成精子生成減少;即使精子生成數量不受影響,但生成後的精子質量也會受到影響。
影響性生活
男性過於肥胖很容易出現肢體不協調的情況,而且身上肉太多在進行性生活的時候也會造成諸多不仿版,從而影響性生活質量,進而影響受孕。
1.運動
想要減肥就一定要運動,如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話,不妨可以跳跳繩,實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里,是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐,過七不食,幫助消化,養護腸胃,絕對不要吃夜宵和油炸類食物,這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝,將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功,如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
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