如何預防子宮脫垂
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部分婦女在絕經後有時覺得自己的陰道口好像有東西堵在那裏,尤其在活動後更加明顯,去醫院檢查通常是老年婦女的常見病——子宮脫垂。
子宮脫垂指子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸外口達坐骨棘水平以下,甚至全部脫出陰道口。
輕者位於陰道口內,重者脫出陰道口外,同時合併陰道前、後壁膨出,於久站、久蹲或大便用力後脫出陰道口,經平臥休息後能自動回收或需用手還納。
少數嚴重者無法回納,使病人終日臥牀無法行走。脫出後子宮及子宮頸表面因與內褲摩擦而潰爛,使白帶增多、夾帶膿或血水。
雖然子宮脫垂一般不致命,但是引起的症狀讓老年婦女難以開口,嚴重影響着患者的生活質量。
子宮脫垂的原因是什麼呢?
造成子宮脫垂的原因很多,主要是由陰道生產的次數及困難度、病人組織本身的強韌性,以及身體活動狀況來決定的。
通常是由於生產損傷,使得骨盆底,尤其是子宮基底韌帶過度伸展,而使子宮脫垂,並且同時傷及會陰,造成陰道口鬆弛,並使陰道前後壁肌膜受傷。
隨着年齡增長,肌肉、肌膜逐漸鬆弛無力,若不及時就醫可會致整個子宮、膀胱及直腸都完全脫出於陰道外。
子宮脫垂的危害有哪些呢?
子宮脫垂會使患者小腹有下墜感、腰痠背痛;如合併膀胱膨出,常會導致小便困難、解不乾淨,可能導致泌尿系感染;如合併直腸膨出,則造成便祕。
若完全脫出,在走路時經常會磨擦到,更是苦不堪言,由此引起的潰瘍、化膿或子宮肥大,都是不易痊癒的。出現上述症狀應及早就醫。
輕度的子宮脫垂可以先採取保守治療的方法,遵醫囑按時用藥,並定期複查。如果發現加重傾向,最好手術治療,避免病情有繼續發展。
更年期及絕經後婦女子宮脫垂髮病率高,特別是50歲左右的婦女,是發病高峯年齡。應加強營養與休息,避免不適當的體力勞動,進行適宜的體育鍛煉,如太極拳、氣功等。
預防子宮脫垂要從年輕時開始。
避免婦女的多產、頻產。對孕婦進行孕期保健檢查,發現異常胎位者,要及時糾正;對產婦要預防發生滯產、難產,以減少盆底損傷。
重視產褥期保健,注意休息,避免不適當的體力勞動。產後應加強營養,做產後體操,肛門肌收縮鍛鍊。及時治療產後便祕、腹瀉及咳嗽等。
更年期及絕經後婦女應加強營養與休息;宜進行適宜的體育鍛煉,如太極拳、氣功等。在進行勞動時加強保護,避免過度負重。
做好青春期保健。青春期卵巢及女性生殖器官因尚未發育成熟,容易受外界和內在環境的影響,從而發生各種疾病,影響女子的正常發育。
生殖功能發育不良的女性,其肌肉虛弱,韌帶張力較差,往往伴有腹壁鬆弛而無力,稱無力型體格,這種人通常伴有內臟器官下垂,應早防治。
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