騎自行車影響生育？看看這些關於男性不育的真相

關於男性不育，江湖上流傳着各種傳說，騎自行車、穿緊身褲、蒸桑拿……這些事真的都會影響男性生育嗎？

從騎自行車到穿緊身褲，再到使用性玩具，關於男性不育有着很多傳聞，這些傳聞都是真的嗎？

1.騎自行車

你可能聽說過騎自行車傷害男性下體的說法，但事實上並沒有很多證據能證明這個觀點。奧地利一項小型研究發現，經常騎山地車的男性，可能會因爲山地崎嶇的地形造成顛簸而對陰囊造成損傷，從而引起不孕不育。但根據該研究的的記錄，研究對象每年至少騎行了3000多英里（即相當於每週六天，每天騎行2個多小時），這其實是很極端的運動量。而且這項研究得出的結論時，造成這一後果的主要原因是自行車很窄的賽車式座椅，而解決辦法就是使用新型的加寬打孔式座椅。

這一研究的侷限性遭到了廣泛的批評和質疑，喬治華盛頓大學醫學院的泌尿科臨牀講師Karen Boyle教授表示，目前並沒有足夠的數據證明“騎自行車影響男性生育力”這一說法。因此，即使你的伴侶喜歡騎自行車，你不必擔心會因此影響你們要孩子。更何況，自行車上一項很好的健身運動，而保持健康的體魄是生育的關鍵。

2.蒸桑拿和泡熱水澡

很多人喜歡在運動之後泡個熱水澡或者蒸個桑拿來放鬆，但是如果你正在備孕，那麼請跳過這兩個步驟。Boyle教授表示，桑拿室和熱水浴缸的高溫會讓睾丸的溫度變高，而如果高溫溫度過高，就可能會殺死精子，並妨礙新精子的產生。因此，蒸桑拿和泡熱水澡會降低精子的數量和活力，而且這種傷害是永久性的。

3.緊身褲

寬鬆短褲VS緊身內褲，男人到底該穿哪種？當然是選擇讓自己感覺最舒服的。有證據表明，經常緊身的內褲或褲子會因壓迫而傷害男性生殖器，還會是陰囊溫度升高而對睾丸造成傷害。

4.筆記本電腦

很多人喜歡抱着筆記本電腦工作或上網，但我們建議男性朋友們不要這樣做，因爲筆記本電腦工作時會散發大量的熱，這可不僅僅會灼傷你的大腿，還可能影響你的生育能力。有研究發現，和桑拿和熱水浴一樣，將筆記本電腦放在腿上，會提升陰囊的溫度，從而影響精子的數量和質量，從而影響你的生育能力。

5.手機

近年來，手機儼然成了健康殺手，有專家表示，手機可能引起一系列的健康問題，包括腦部腫瘤、癌症和不孕不育。這到底是怎麼回事？事實上，關於手機輻射會對我們的身體產生哪些影響，現在還並不是很清楚。但有研究表明，手機輻射會引起精子中的自由基增多，從而影響精子質量。雖然這些仍然需要進一步研究，但Boyle教授還是建議男性朋友們讓手機遠離自己的生殖區，別把手機放在褲子口袋或腰包裏。

6.年齡

年齡是女性生育不可逾越的一道坎，但對男性來說卻不然，因爲事實證明，男人即使進入了老年期，仍然可以當爸爸，但不可否認，男性生育能力仍然會隨着年齡增加而下降。新英格蘭生育中心的CEO Joseph A. Hill博士表示，在40歲之後，男人產生精子的能力會降低，當然男人不會像女性一樣會經歷更年期後，絕經後就會停止產生卵子，男性年齡大了之後雖然產生精子能力會降低，但仍然會產生精子。這也是爲什麼男性常常能老來得子，女性卻不行。

7.壓力

壓力在生育過程中起着非常大的作用，對於男性來說，壓力可能會導致陽痿、勃起功能障礙，甚至會使下丘腦-垂體-睾丸軸（調節生殖系統的腺體）停止工作。雖然我們不可能完全避免壓力，但要懂得釋放和緩解壓力，比如散步、鍛鍊、冥想或傾訴。

8.肥胖

要知道，擴大腰圍並不能幫你擴大家庭，如果你準備要孩子，那麼就一定要注意自己的體重。研究發現，肥胖會導致精子數量和質量下降，過度肥胖還可能造成精子畸形，從而影響正常的受精。