女生手涼是不是宮寒
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不一定。
女生的手腳冰涼和宮寒有一定的關係,因爲宮寒引起氣血兩虛。但是女生的手涼不一定就是宮寒,有些女生就是天生的手涼,事實上大多數的手腳冰涼都是氣血方面的毛病,所以不必要太過擔心。如果女生手腳涼可以進一步診斷,可以看舌苔、脈象一起來確診是不是宮寒。
宮寒的手能碰涼水嗎儘量不要碰涼水。
宮寒的人要避免寒涼,不管是寒涼性食物還是涼水,都是要避免的,特別是在月經期間更加要注重保暖了,平時可以多喝紅糖薑茶水,還可以通過中醫艾灸,一下關元穴中極穴,還有子宮穴調理下。另外建議要注意保暖,不要受涼。
宮寒的人可以吃些什麼食物1.小米。小米的中含有豐富的蛋白質,脂肪,還有大量的維生素,小米的功效是:清熱,滋陰,利小便,如果和紅糖一起還能起到驅寒的作用,紅糖小米粥可以補血氣,祛寒氣,有效緩解女性宮寒的症狀,對於女性調理月經,緩解痛經都有不錯的效果。
2.榴蓮。榴蓮是性熱水果,多吃可以活血散寒,補腎通絡,若是女性有宮寒的現象,那麼就有很好的治療效果,對於女性痛經也有着不錯的緩解效果。
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