宮寒的人可以吃葛粉嗎

不能吃

葛根粉是屬於涼性的食品，所以宮寒的人是不可以吃葛粉的。葛粉是以葛根研磨而成的一種粉，用開水沖泡之後就可以吃，可以生津止渴、止瀉補陽的功效。葛粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品。

據李時珍《本草綱目》、歷版《中華人民共和國藥典》等記載和江西省中醫藥研究所研究鑑定，具有清熱解毒、滋補營養、防暑降溫、養顏護膚、清除體內垃圾之功效，對風火牙疼、口腔潰瘍、咽喉腫痛、熱咳、高熱、頭痛、皰疹、皮膚瘙癢、痔瘡、熱痢、泄瀉、醉酒、前列腺炎等有明顯療效，對預防和治療高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、癌症、大皮膚肉瘤等有特殊功效。

葛根全身都是寶，藥用和食用價值都很高，素有“亞洲人蔘”的美譽，已被國家衛生部門認定爲藥食兩用植物。中國是葛根主產大國，主要分佈在湖北(鍾祥客店)、湖南、江西、河南等地，而野生的葛根則極少。選擇葛粉要切記，一定要是塊狀的(顆粒狀的)。

1、低血壓患者

由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉等。

2、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒菸禁酒，能很快恢復血糖水平。

3、體寒溼重者

葛根粉是涼性食物，體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。