謹記四種食物 影響寶寶智力發育
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
寶寶除了身體正在發育,智力也處於一個上升的階段。飲食對於寶寶的智力發育非常重要,如果吃了一些不利於大腦發育的食物,會導致寶寶的智力出現問題喔。
含鋁食物
世界衛生組織提出,人體每天攝鋁量不應超過60毫克,如果一天吃50~100克油條便會超過這個允許攝入量,導致記憶力下降、思維能力遲鈍,所以,早餐不能以油條爲主食。經常使用鋁鍋炒菜,鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。
含過氧脂質的食物
專家指出過氧脂質對人體是十分有害的,如果長期從飲食中過氧脂質,能夠使過氧脂質在人體內不斷地積聚,最終可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷,促使大腦早衰或導致癡呆。
在我們日常生活中的很多食物中都含有過氧脂質,如薰魚、燒鴨、燒鵝等。還有很多的經油炸食品中也都含有過氧脂質,如炸過魚、蝦的油會很快氧化併產生過氧脂質。
其他的食品,如魚乾、醃肉及含油脂較多的食物在空氣中都會被氧化而產生過氧脂質。
因此,對於此類食品在日常生活中一定要儘量減少攝入量,對此父母一定要以身作則,纔會使寶寶養成良好的飲食習慣。
過鹹食物
人體對食鹽的生理需要極低,成人每天攝入7克以下,兒童每天攝入4克以下,習慣吃過鹹食物的人,不僅會引起高血壓、動脈硬化等症,還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態而導致智力遲鈍、記憶力下降,甚至過早老化。
含糖精、味精較多的食物
糖精用量應加以限制,否則會損害腦、肝等細胞組織,甚至會誘發膀胱癌。世界衛生組織曾提出成年人每天食用味精不得超過4克,孕婦及週歲以內的寶寶禁食。週歲以內的寶寶食用味精有引起腦細胞壞死的可能。
妊娠後期的孕婦多吃味精,會引起胎兒缺鋅,影響寶寶出生後的體格和精神發育,不利於智力發展。
過多調味劑影響寶寶智力發育
影響寶寶智力發育15大因素
還在打寶寶這四個部位?可能會讓寶寶受傷!還會影響智力發育!
食用油影響孩子智力發育!這5種最適合,你必須要懂
寶寶缺鐵會影響智力發育?三道食譜搞定缺鐵寶寶!
寶寶睡眠質量影響寶寶的智力發育
影響寶寶智力的食物有哪些
孩子再餓也不能吃的三類食物,會影響身體和智力發育!
孕期缺鐵可影響寶寶智力發育!
寶寶打呼嚕影響智力與體格發育
寶寶頭型會影響智力發育嗎?
玩具太多影響寶寶智力發育
環境會影響寶寶的智力發育嗎
什麼食物影響寶寶智力
寶寶發育慢影響智力嗎
影響寶寶智力發育有哪些因素
晚餐別給3歲寶寶吃這4種食物,影響發育
【智力發育】智力發育遲緩怎麼辦 寶寶智力發育標準
學齡前孩子需遠離這些食物,小心影響智力發育!
寶寶頭型是否會影響智力發育