【寶寶發燒期間營養食譜】小孩發燒可以吃的食譜
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綠豆湯是夏天的時候,最清涼解暑的一種飲品。兒童發燒的時候,很可能是肝火太過於旺盛,我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。
材料:綠豆。
做法:
1、綠豆清洗乾淨,用清水浸泡2小時。
2、鍋裏倒入泡好的綠豆,倒入清水,綠豆與清水的比例爲1:10。
3、大火煮開後,改小火,煮至綠豆開花後關火。
4、把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗裏,調入適量的白糖,放涼後即可食用。
小貼士:綠豆湯應燉的爛軟一些,八個月以上的寶寶可以食用哦。
生薑紅糖水有一定的退燒功效,適用於因風寒感冒引起發燒的寶寶。
材料:紅糖,生薑,水。
做法:
1、切幾片生薑。
2、用一個鐵鍋,鍋里加水一碗水,把紅糖和生薑放到鍋裏煮至沸騰即可。
小貼士:六個月以上的寶寶可以食用哦。
紅棗和蘋果都是非常有營養的食物,在寶寶發燒的時候食用可以有效的給寶寶補充營養元素,增強抵抗力,緩解寶寶發燒的症狀哦。
材料:紅棗10顆,蘋果1個,水30毫升。
做法:
1、紅棗、蘋果清洗乾淨,蘋果再用開水略燙備用。
2、紅棗倒入鍋,加水用微火燉至爛透。
3、用小刀將蘋果切成兩半並去核,用攪拌機將蘋果打成泥。
4、將蘋果泥倒入鍋中略煮,再過濾後給寶寶食用。
小貼士:適合八個月以上的寶寶食用哦。
生薑蘿蔔糖水可以健胃暖胃,利於吸收,特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題。寶寶發燒的時候咽喉也會很不舒服,食用可緩解不適。
材料:白蘿蔔,生薑,蜂蜜30克。
做法:
1、蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一起放入榨汁機榨汁。
2、將生薑蘿蔔糖水上鍋煮熟,放至溫熱時,大概四五十度時,再加入蜂蜜即可飲用。
小貼士:適合六個月以上的寶寶哦。
瘦肉小米粥營養豐富,味道鮮美,易於咀嚼,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,寶寶在發燒的時候食用可以有效的補充營養,緩解病症,增強抵抗力。
材料:小米50克,瘦豬肉50克。
做法:
1、小米洗淨後,用冷水泡2個小時。
2、瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽(一歲以下不加),攪拌後放入碗中,入蒸鍋蒸熟。
3、將小米放入鍋中,加水後微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續熬煮,直至成稠粥。
小貼士:
1、適合八個月以上的寶寶食用哦。
2、八個月以下的寶寶若要食用,可用肉湯來代替水煮小米粥。
1、補充水分
水勝過藥,發熱身體出汗多,勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水,可適當喂些白開水,以補充人體的維生素C,增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度,不必過多。
2、流質飲食
發熱小孩飲食宜以清淡,易消化爲原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。
3、服糖鹽水
小孩發熱伴腹瀉,可多次服用糖鹽水來補充電解質。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可服500毫升。
4、注意室內通風
開窗換氣,保持空氣清新,室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹,使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫,就要用毛毯覆蓋,手腳用熱水泡浴;如果手腳溫熱且全身出汗,可脫掉過多的衣物。
5、對症處理
小孩發熱37.5℃以上可用溫熱毛巾擦全身至皮膚髮紅,使皮膚的血管擴張,以利散熱,如爲高熱,體溫超過39℃,體質好,無明顯心血管循環衰竭的患兒可用冷水袋置於額部、腋下、腹股溝、膕窩等處以利降溫。
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