總結4種寶寶必需的微量元素

　　各種微量元素對寶寶的成長髮育起着重要的作用，那麼哪些微量元素是寶寶必不可缺的呢?本篇資訊，親親寶貝小編就將這些重要的微量元素一一的列舉出來。

下邊小編帶領家長來了解一下這些重要的微量元素都具備哪些不和忽視的功能，這些微量元素又來源於哪裏，以及如果缺乏了微量元素寶寶會發生怎樣的情況。

　　一：鈣

　　功能

微量元素鈣是構成寶寶骨骼、牙齒的主要成分，維護寶寶肌肉、神經常興奮性和心臟的正常搏動，促進血液凝結，維持毛細血管正常滲透壓，維持體內酸鹼平衡的重要元素。

　　來源

鈣元素大多來源於奶及奶製品，魚鬆、髮菜、海帶、芝麻醬、不含草酸的蔬菜，如菠菜、空心菜含草酸。

總結4種寶寶必需的微量元素

　　缺乏症狀

缺乏微量元素鈣的寶寶會發生骨骼、牙齒髮育不正常，骨質疏鬆，骨質軟化，軟骨病，血凝不正常，易於流血不止，肌肉抽搦。

　　二：鐵

　　功能

微量元素鐵能構成血紅蛋白及某些酶的主要成分，幫助氧的運輸。

　　來源

鐵元素主要來源於肝臟、蛋黃、綠色蔬菜。來源於動物性食品中的鐵較植物中的鐵易吸收。

　　缺乏症狀

缺乏微量元素鐵會導致寶寶血紅蛋白減少，引發貧血。

　　三：碘

　　功能

微量元素碘是構成寶寶甲狀腺素的主要成分，調節新陳代謝，促進寶寶生長髮育。

　　來源

碘元素主要來源於各種海產品，如海帶、紫菜、海魚、蛤蜊等。

　　缺乏症狀

寶寶缺乏了微量元素碘會患地方性甲狀腺腫，嚴重缺乏者可患呆小症，矮小癡呆。

　　四：鋅

　　功能

微量元素鋅參與多種酶的組成，與蛋白質、核糖核酸的合成有關，促進寶寶生長髮育。

　　來源

鋅元素來源於牛、豬、羊肉，海產品。植物性食品中的鋅不易吸收。

　　缺乏症狀

寶寶缺乏微量元素鋅會產生生長髮育停滯現象，性腺發育不良，味覺減退，創傷不易癒合，神經系統畸形等。

上述是對寶寶所需微量元素中比較重要的幾種進行總結和歸納。家長需要了解這些微量元素的功能和缺乏後的症狀，以及這些寶寶所必需的微量元素的主要來源。家長可用膳食調理的方式爲寶寶進行調理和補充，讓寶寶健康的成長。