小孩如何才能長高

　　我外孫已近12週歲，身高僅132釐米，比正常孩子矮了20釐米。他11歲零3個月時測骨齡僅7．5～8歲，甲狀腺激素和微量元素（血、鉛、汞、鉻）正常，生長激素未測。

我外孫已近12週歲,身高僅132釐米,比正常孩子矮了20釐米。他11歲零3個月時測骨齡僅7.5～8歲,甲狀腺激素和微量元素(血、鉛、汞、鉻)正常,生長激素未測。

孩子身材偏胖,愛吃肉,偏食,現在他的偏食已開始糾正,也常參加籃球、游泳等運動。他父母身高分別爲168釐米和157釐米,奶奶矮一些。請問他個子矮小是遺傳因素還是後天因素所致,應如何治療?

山東青島 陳秋桂　　陳秋桂讀者: 　　人的一生,有兩個快速生長期,一是嬰兒期(0～1歲),二是青春期(11～18歲)。出生後至1週歲,身長可增加25釐米,第二年身高可增加10釐米,此後生長速度下降,但保持相對平衡地增長(每年約5～7釐米);

第二個快速生長期,女孩一般從9～11歲開始,男孩11～13歲開始,每年長高6～8釐米,少數人可達10～12釐米。過了青春期,身體就基本發育成熟,身高也就停止增長了。

判斷身材矮小最簡單的方法是觀察孩子在班級排隊時是否總處於前幾位。您孩子的身高較同齡兒童矮了20釐米,已屬於身材矮小,矮小的原因很多,且在病因學、遺傳性狀、臨牀症狀體徵、病理學及X線上的表現各不相同,需根據具體病情選擇治療方法。

從您所描述的情況來看,孩子的父母個子均不矮,所以孩子的身材矮小與遺傳因素關係不大。由於孩子骨齡滯後於其實際年齡2年以上,特別要注意是否爲生長激素缺乏引起,女孩還要排除一些先天性遺傳代謝性疾病。建議到醫院做進一步檢查以明確診斷。

排除疾病導致的矮小外,還可以通過改善環境因素達到使孩子長高的目的。

1.保證營養。應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素及微量元素,教育孩子不挑食、不偏食,養成良好飲食習慣。

2.堅持體格鍛鍊。可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等鍛鍊。

3.睡眠充足,心情愉快。孩子每天要有8～10小時睡眠,以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。

4.不可亂服“增高藥”。目前發現有300多種疾病伴有身材矮小,而“增高藥”效果是有限的,並且可能產生不良反應,故不應盲目服用。