幼兒的合理營養之二 人工餵養 親親寶貝網 生長髮育 維生素 蛋白質
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
隨着嬰兒年齡的逐漸增長,小兒的乳牙依次長出,咀嚼能力逐漸加強,此時,生長髮育仍處於較快階段,爲了能滿足生長髮育所需的均衡營養,必須爲嬰幼兒安排合理飲食。
1-3歲的小兒主食品以米、面等穀類食物爲主,蛋白質的主要來源於肉蛋乳類,魚等食物。鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜,部分來自動物類食物,維生素主要來自水果、蔬菜。
要使膳食合理搭配,每天的飲食中就必須有多種營養成分,穀物是每頓的主食,是主要提供熱量的食物。蛋白質主要由豆類或動物性食品提供。蛋白質是小兒生長髮育所必需的。人體所必需的20種氨基酸主要從蛋白質中來, 不同來源的蛋白質所含的氨基酸種類不同。每日膳食中豆類和不同的動物性食品要適當配搭才能是豐富的氨基酸。蔬菜和水果是提供礦物質和維生素的主要來源。每頓飯都要有一定量的蔬菜才能符合需要,水果和蔬菜是不能相互代替的,油脂是高熱量的食物,我們習慣使用植物油,有些植物油還含有少量脂溶性維生素如維生素E、K和胡羅卜素,嬰幼兒每天的飲食中也需要一定量的油脂,有些家庭早飯吃牛奶雞蛋,而沒供熱量的穀類食品,應該添加麪包或餅乾。另外一些家庭早餐只吃稀飯、饅頭和小菜,而沒有提供可利用的蛋白質。這也不符合嬰兒發育需要。
合理膳食纔會使身體獲取全面營養,也才能使小兒正常生長髮育。
兒童吃得多會影響智力發育 人工餵養 親親寶貝網 思維 健腦 蛋白質
蛋白質對孩子的生長髮育極爲重要 人工餵養 親親寶貝網 豆類食品 蛋白質
維生素A不利胎兒發育 人工餵養 親親寶貝網
營養影響兒童智力 人工餵養 親親寶貝網 蛋白質 營養 智商
嬰幼兒米粉質量令人擔憂 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
孩子需額外補充維生素嗎 人工餵養 親親寶貝網 維生素和微量元素
幼兒飲食健康新知 人工餵養 親親寶貝網 貧血 維生素 葡萄糖
嬰幼兒斷奶後的營養補給 母乳餵養 親親寶貝網 營養失調 蛋白質 母乳餵養
牛奶餵養嬰幼兒7原則 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
哪些膳食因素會影響食物中鈣的吸收利用率 人工餵養 親親寶貝網 維生素 蛋白質 早產
給寶寶選擇合適的牛奶製品 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
兒童生長髮育需要哪些營養 生長髮育所需營養元素
人工餵養的嬰兒應吃配方奶 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
嬰兒期缺鐵影響兒童智力發育 人工餵養 親親寶貝網 營養 保健
蛋白質類食物對孩子有什麼好處? 人工餵養 親親寶貝網 偏食 挑食 蛋白質
減少人工餵養兒腹瀉的辦法 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
優質奶粉具有5個條件 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
維生素A幫助提高兒童抵抗力 人工餵養 親親寶貝網 消化道感染 維生素A 兒童
如何判斷牛奶濃度是否合適 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
人工餵養:奶瓶餵哺小錦囊 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
人工餵養全面解析! 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
飲食與健康:冬季兒童更需維生素A 人工餵養 親親寶貝網 保健 護理
人工餵養:奶粉該怎樣喝 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
7種營養素增強免疫力:蛋白質 維生素A 維生素E
如何看孔型選擇嬰兒奶嘴 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養
合理營養的基本要求 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
超量服維生素D孩子會中毒 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
雞蛋好營養該怎樣給孩子吃 人工餵養 親親寶貝網 營養 美食
忽視早餐影響孩子智力發育 人工餵養 親親寶貝網 蛋白質 早餐
如何選擇合適的奶瓶和奶嘴 人工餵養 親親寶貝網 營養飲食 人工餵養