誤食了這些食物奶水會減半,你還在犯錯嗎?
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很多新媽媽在餵養寶寶的過程中都會遇到奶水不足的現象,很多時候都是由於新媽媽在飲食上出現了一些問題所導致的,最常見的就是誤食了回奶食物,使奶水減半,那麼,生活中的哪些食物會導致回奶呢?同時在母乳餵養的過程中還要注意哪些事情呢?下面,家有好baby小編就爲大家整理一下這個問題吧!
新媽媽奶水不夠和飲食有很大的關係,很多時候新媽媽會發現,明明自己均衡飲食,很注意營養的攝取,可是還是會出現回奶的現象,這時,新媽媽就要思考一下自己是不是有這些不良的飲食習慣呢?愛喝咖啡、愛吃油炸食物,如果有,就要特別引起注意了,儘早的改掉這些壞習慣吧。
除了上述講到的飲食壞習慣外,還有一些食物就是會抑制乳汁分泌的,吃慣了每日的營養湯,有時會覺得茄子、豆腐很好吃,但是這些卻是抑制乳汁分泌的食物,一定要少吃甚至不吃。
在母乳餵養過程中還要注意哪些事情呢?
避免哺乳期用藥:
在哺乳期用藥是很不明智的一種做法,因爲藥物會通過血液循環進入到乳汁,進而影響到寶寶的健康,因此,當媽媽生病時,最好通過食療的方法來進行調理,如果必須要用藥,最好和醫生說好自己在哺乳期,讓醫生開一些對寶寶身體傷害最小的藥物,如果實在不行就只好先暫停哺乳,等病好了再繼續哺乳。
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