如何成功的進行母乳餵養?母乳餵養應該注意這6點!
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你家的寶寶是母乳餵養嗎?有些寶寶在吃母乳的時候會有一些習慣,那麼如何成功的進行母乳餵養?母乳餵養應該注意這6點!
大多數寶寶都有吃夜奶的習慣,媽媽們每天“值夜班”,睡眠嚴重不足,影響身心健康。
寶寶夜裏也睡不安穩,同時吃夜奶很容易導致寶寶長得過胖,奶瓶哄睡的寶寶更容易長齲齒等。
建議6個月以後的寶寶要逐漸減少至停止夜奶
但是,寶寶需不需要斷夜奶不能一概而論,可以根據寶寶的月齡和實際情況來決定。
如果你的寶寶吃夜奶並沒有影響到他的生長髮育,而且媽媽也很享受喂夜奶這一過程,那麼可以在9個月或者寶寶一歲後再考慮也不遲哦!
母乳是寶寶最必要的營養來源。寶寶晚上頻繁吃奶,還可以解決媽媽漲奶問題。
國際母乳學會的專家鼓勵媽媽在夜晚應該無限制的按需哺乳。
雖然“夜奶斷不斷”的這個問題上還存在很多爭議,但是幾個權威組織機構(如美國牙科學會(ADA)、美國兒童牙科學會AADA)都明確提出要斷夜奶,甚至建議壓根就不能在牀上躺喂,並且必須是在睡前喂。
6個月後的寶寶,睡眠時間開始有規律,而且這時候的營養需求也不是母乳能完全滿足的,開始添加輔食。
所以這時針對自家寶寶的情況逐漸戒夜奶,不僅有利於寶寶建立良好的進食和睡眠規律。
還有利於夜間生長激素的分泌和大腦的發育,同時有效減少配方奶寶寶齲齒的發生。
還可以大大改善媽媽的睡眠情況,白天有更好的精力照顧寶寶。
“斷夜奶”是牽涉到寶寶進食和睡眠的整體事件。
請做好規劃,分步實施
1第一步
0-3個月 寶寶在這一階段不需要考慮夜奶的事情,完全按照寶寶的需要餵養。
2第二步
4-6個月 寶寶在這一階段就要開始培養定時餵養的習慣了,“定時餵養”是後面斷夜奶、斷奶、睡眠的關鍵,所以在這3個月內給自己定下小目標。
3第三步
6個月以後 6個月左右的時候,一般情況寶寶正好第一顆牙齒開始萌發,前面的定時餵養小目標已經實現,就可以開始實施斷夜奶計劃了。常見辦法是臨睡前加量,夜晚“延遲滿足”。
如果你很努力,但是寶寶仍舊無法斷夜奶。這時候,你就要細心查看自己是否存在以下原因:
1.寶寶輔食時間安排
有的媽媽爲了避免寶寶夜奶,會在晚上或臨睡前給寶寶餵奶,但是寶寶睡得較早,這樣在夜裏寶寶肯定會感到飢餓需要喝夜奶。
所以,建議合理安排寶寶的睡眠時間,並且在寶寶睡前30~60分鐘,喂1次半流質或固體食物,防止寶寶餓醒。
2.找到寶寶夜醒的真正因素
寶寶夜晚醒來,除了疾病生理的困擾外,檢查是不是冷了、熱了、拉了、尿了、周邊環境不適的話。避免寶寶一哭就吃的習慣。
3.避免習慣性奶睡
應該把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開,避免寶寶都吃奶等同睡覺的單純聯想,這樣能有效減少寶寶在夜裏睡覺時對吃奶的需求。
而且,含着奶頭入睡不僅影響寶寶呼吸導致睡眠不好,對寶寶牙齒的正常發育也有不良影響,另外,媽媽的乳房容易堵住寶寶的口鼻,引發窒息的危險。
在寶寶含着乳頭入睡時,不要強行拉出。可用手指頭從寶寶的口角伸入口腔內,或用食指悄悄按壓寶寶的下頦,溫順地中綴吸吮。
4.學會區分寶寶是真餓還是假餓
驗證寶寶是不是真餓,就看寶寶夜裏的吃奶量是不是和白天一樣多,如果一樣那就是真的餓了。
如果只是隨便吃幾口,那只是寶寶犯“奶癮”了而已。
在寶寶需要安撫性哺乳的時候,可以讓媽媽以外的人來安撫。
很多時候,寶寶剛開始哭媽媽不理他,哭了幾分鐘媽媽受不了開始喂寶寶。
這會給寶寶一種反射“我只有哭,媽媽纔會餵我”,這樣下次寶寶可能哭得更嚴重。
5.引導寶寶分清晝夜
寶寶在2~3個月就開始接受晝夜變化了。
這時,夜間家中應保持安靜並關掉燈,進入睡眠的模式;白天家人可以正常的活動,甚至製造噪音讓寶寶睡不踏實。
這樣,過一段時間寶寶就會養成夜間睡覺的習慣了。
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