怎樣讓BB吃到更好的母乳?
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
小寶寶出生後,新媽媽很快就會分泌乳汁,可是許多新媽媽對初乳並不瞭解,或者因爲其他原因,放棄了提早給寶寶哺乳的時機,浪費了珍貴的初乳,實在太可惜。所以新媽媽要掌握以下幾個關鍵詞,對自己的乳汁有一定的瞭解,讓自己的乳汁豐沛而有營養。
小寶寶出生後,新媽媽很快就會分泌乳汁,可是許多新媽媽對初乳並不瞭解,或者因爲其他原因,放棄了提早給寶寶哺乳的時機,浪費了珍貴的初乳,實在太可惜。所以新媽媽要掌握以下幾個關鍵詞,對自己的乳汁有一定的瞭解,讓自己的乳汁豐沛而有營養。
關鍵詞1:初乳
所謂初乳,是指產後頭幾天的乳汁,質稠而帶黃色,所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。
正確做法:早開奶
也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後,第1小時內就可以開始給寶寶餵奶了。讓寶寶多吸吮,不僅能刺激乳房分泌乳汁,還可以增進母子之間最初的親子感情。
關鍵詞2:前奶、後奶
每次餵奶時,根據母乳分泌的先後,乳汁還有前奶和後奶之分。
先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
“前奶”以後的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃後不會經常餓。
正確做法:千萬不要把剛開始的乳汁擠掉
也不可喂一會兒這一側又換另一側,要讓寶寶儘量吃空一側再換,這樣纔可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃後奶,又會缺少水分和蛋白質。
關鍵詞3:稀奶、稠奶
即便是從一隻乳房裏分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這是不同體質或不同營養狀況造成的。一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的乳汁營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,就難以滿足孩子的營養需求。
正確做法:媽媽要增加蛋白質的攝入
這是爲了保證乳汁的營養。但要注意營養不要過於豐富。大魚大肉吃多了,奶水上有時會漂着一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現“脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補過,肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。
關鍵詞4:過渡乳、成熟乳
按照產後時間的不同,母乳分爲初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最爲重要。
成熟乳是產後第7天至9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例爲1∶3∶6。
初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。
9個月之後的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。
正確做法:建議母乳餵養到2歲
但要注意,爲保證孩子的營養,應及時添加輔食。
【爲什麼母乳吃不飽一樣】母乳吃不飽一樣是什麼原因 母乳吃不飽一樣是怎麼回事
8條孕育祕訣讓BB更聰明
怎樣讓母乳更有營養
新媽有疑問 爲何BB不肯吃母乳
【怎樣讓女人爽到叫】怎樣讓女人高潮到底 怎樣讓女友爽到極點
奶粉母乳一起吃的怎樣斷奶
餵母乳會讓寶寶和媽媽的感情更好嗎?
怎樣才能讓乳房更大
【爲什麼母乳餵養腦發育更好】母乳餵養腦發育更好是什麼原因 母乳餵養腦發育更好是怎麼回事
13天的新生兒吃母乳會撐到嗎 怎樣判斷寶寶吃飽了
孕期吃魚要注意什麼?怎樣吃BB出生後更聰明?
爸爸做10件事讓BB更聰明
怎麼才能讓寶寶吃到更多後奶
怎樣讓斷奶期的寶寶更好入睡?
【什麼樣的奶粉更接近母乳】什麼奶粉接近母乳
母乳到底吃多久?
寶寶吃母乳到多久最好?父母須知!
母乳餵養讓你心臟更健康
【怎樣讓男人硬得更久】怎樣讓男人更加持久
產後乳房怎樣才恢復得更快更好
怎樣才能讓孕婦乳房長得更大
【怎樣讓女人爽到叫】怎樣讓女人高潮到底
母乳不足怎麼辦?哺乳期媽媽這樣吃,寶寶才能吃到飽!
吃母乳的寶寶更聰明嗎
母乳餵養:怎樣讓奶水變多
懷孕繼續吃母乳會怎樣
研究:哺乳期吃糖多會讓娃變笨!乳母飲食“四不吃”,讓娃更聰明
母乳餵養有哪些好處?讓你意想不到
怎樣餵母乳纔是正確的 餵母乳時注意這4點更舒適
胸小的媽媽怎樣做才能讓乳汁分泌更多?