【寶寶一天輔食添加時間表】寶寶一天吃輔食時間表
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理論上輔食添加是4個月以上,可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定,大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。6個月的寶寶,需要以奶爲主,每日奶量需在600-800毫升,不超過1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小時一次,輔食1-2次。
小貼士:
時間最好爲上午,選擇寶寶餓了準備吃奶之前,給寶寶調一些米粉,讓他嘗試吃兩勺,相應地減少3至4毫升奶。逐漸地,輔食量會越來越多,奶量相應地逐步減少。
注意:
不建議在兩餐奶之間喂輔食,這讓寶寶始終處於半餓半飽的狀態,飢餓感不強,吃起來自然不香,寶寶的消化系統也得不到休息。
寶寶一天輔食添加時間表:7-9個月這裏以8個月大的寶寶爲例來進行舉例說明,大家可以適當在此基礎上對6個月和9個月的寶寶食量進行增加或減少的調整。
餐次:每4~5小時一次
上午:6:00母乳餵哺10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升),麪包一片;8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升,魚肝油3滴(或遵醫屬);10:00喂牛奶200毫升,蒸雞蛋1個,餅乾2塊;12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗。
下午:14:00餵母乳10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升),饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉湯50~100毫升;18:00喂爛麪條或軟飯一小碗,碎菜末或豆腐或動物血30克。
夜間:20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00餵母乳10~20分鐘(牛奶或配方奶150~200毫升)。
寶寶一天輔食添加時間表:10-12個月這裏以11個月大的寶寶爲例來進行舉例說明,大家可以適當在此基礎上對10個月和12個月的寶寶食量進行增加或減少的調整。
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
6:00 母乳餵哺10~20分鐘/配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30~60克;
下午:
14:00 喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30~60克,雞蛋半個;
16:00 喂磨牙食品/小點心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00 喂麪條/面片一小碗,豆製品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;
夜間:
20:00 喂磨牙食品/小點心若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00 餵母乳10~20分鐘/配方奶200毫升;
備註:魚肝油每天1次,每次400μ。
從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應該吃剁碎的食物,每天2~3餐,中間穿插1~2次點心,另外,還有每天500~600毫升的奶。在這個階段,你應該給寶寶添加下面這些輔食了:
1、每天3~4份澱粉類食品:如麪包、意大利麪、土豆或米飯。
2、1份肉、魚、蛋,或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
3、奶製品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。
注意:
這個時候的寶寶就基本上可以吃家裏的所有的飯,但要注意少加鹽,我們是儘量一起做飯,但要先將寶寶吃的部分先取出來,在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。
小貼士:添加輔食前寶寶會給哪些信號1、寶寶體重是否足夠,是否達到出生時的2倍,至少要長到6公斤
2、寶寶是否有想吃東西的行爲,大人吃飯寶寶是否表現出明顯的興趣
3、寶寶發育是否成熟,尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動
4、寶寶是否出現了吃不飽的表現
5、寶寶挺舌反射是否消失
6、寶寶有了嘗試吃東西的行爲,當家長把食物放進寶寶嘴裏時,他會嘗試着舔進嘴裏並嚥下,這也是添加輔食的信號
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