寶寶吃輔食乾嘔是怎麼回事?附手指食物添加順序
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寶寶吃輔食乾嘔是怎麼回事?添加輔食是每位媽媽都要關注的問題,也經常會造成困擾,今天要來談一談寶寶吃東西乾嘔該如何應對,也要聊一聊手指食物的添加順序和原則。
爲什麼寶寶會幹嘔?
寶寶在添加輔食的早期抓握、咀嚼和吞嚥能力都還沒有發展完全,寶寶吃東西也缺少經驗,很容易出現的情況就是一下吃進嘴裏的東西太多了,這時就會出現乾嘔的表現。乾嘔是人體的正常反應,寶寶的乾嘔和大人的乾嘔並沒有本質上的區別,只是相對於嬰兒來說大人很少出現罷了。寶寶出現乾嘔媽媽並不需要進行特別的干預,寶寶自己會總結經驗,出現乾嘔的頻率自然會降低。
區分“噎到”和“嗆着”
隨着寶寶的成長,媽媽們都會在合適的時候開始給寶寶添加手指食物,那麼還很小的寶寶自己吃手指食物會不會被嗆到呢?這恐怕是媽媽們最關心的問題了。說到這裏,我們有必要區分什麼是“噎到”,什麼是“嗆到”,因爲這兩個概念常被混淆。“噎到”與“嗆到”最根本的區別是食物或液體有沒有進入氣管。
食物或液體進入氣管,身體會出現本能的嗆咳反射,就是通過咳嗽把異物(刺激性氣體或水、食物等)從氣管排出,這種情況我們稱爲“嗆到”。如果嗆入氣管的是塊狀或是粒狀食物,就有可能把氣管卡死,這時人體也無法咳嗽,需要使用海姆力克法採取急救措施。
與“嗆到”不同,人被“噎到”的時候食物並沒有進入氣管,只是塞住了嗓子,這時人不會咳嗽,而是覺得噁心,想嘔。寶寶添加輔食之初最常出現的就是乾嘔的情況,這時寶寶是不會有生命危險的,隨着經驗的積累以及動作的熟練,寶寶會很快掌握正確的進食方法。
輔食添加禁忌
“噎到”是不會對寶寶的生命造成威脅,但食物“嗆入”氣管卻是非常危險的,小寶寶添加輔食需要遵循以下安全原則:
寶寶吃東西時身邊必須有大人看護。
寶寶必須坐端正才能吃東西,不可以躺着或是斜躺着吃喝。
大塊食物要切成小塊。
粘稠的食物如花生醬不可以直接餵給寶寶,需要塗抹後再給寶寶吃。
避免吃會讓寶寶嗆到的食物,在寶寶3歲以前不要給寶寶吃爆米花、整顆堅果、整顆葡萄、聖女果、硬糖、棉花糖等。
手指食物添加的順序
隨着寶寶的抓握、咀嚼和吞嚥能力不斷提升,可以爲寶寶提供不同類型的手指食物,每個寶寶發展的速度不同,但都可以按照這樣的順序:
1.引入階段,條形、片形易抓取食物,質地軟爛
這個階段寶寶還沒有辦法進行精細的抓握,原則是要把食物加工成寶寶可以用手握住,然後吃掉露出部分的大小,條形以5釐米左右爲佳。這個階段的食物需要質地軟爛或是入口即化,比如熟透的香蕉(太滑可以裹上米粉)、蒸熟的地瓜、南瓜、胡蘿蔔等。
2.鍛鍊精細動作階段,質地稍硬的小顆粒
隨着寶寶手指精細動作的發展,就可以給寶寶一些粒狀質地稍硬的食物,大小可以在1釐米見方,選擇奶酪、白煮雞胸肉、稍硬的水果等需要咀嚼的食物。
3.獨立進食階段
隨着寶寶手指精細動作以及咀嚼、吞嚥能力的進一步發展,就可以獨立吃飯了,這時可以給寶寶準備既營養,又豐富的“蓋飯”、配菜意大利麪、麪包、小包子等正餐了,只要是寶寶容易抓取的食物這時都可以考慮加入組合了。
BLW寶寶自主進食
目前輔食添加的領域有一種嬰兒主導的輔食添加方式,即Baby Led Weaning(簡稱BLW),很值得推薦。簡單來說,就是大人在寶寶具備相應能力的時候提供相應的選擇和鍛鍊的機會,使得寶寶的能力得以鍛鍊和發展。
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