寶寶飲食上我們常犯的錯誤有哪些
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養育寶寶的過程中,對於很多新手寶爸寶媽來說經常會犯一些錯誤。尤其是在餵養上面,那麼寶寶飲食上我們常犯的錯誤有哪些?一起來看看吧。
家長餵養幼兒如果進入飲食誤區,容易對嬰幼兒的智力帶來損害,比如認爲豆腐應多吃,卻不知道你它雖含植物蛋白,但沒有膽固醇;寶寶發育非常迅速,不能讓嬰幼兒多吃肉,多吃禽蛋;要注意提防嬰幼兒肥胖,否則容易導致其成年後出現一些疾病等,很多誤區,一不小心就會誤入其中,我們來看看這4種寶寶常見的飲食誤區。
幼兒飲食誤區有哪些?很多家庭還在做,寶媽最好看看
1、維生素要多補充
我們知道,人體無法自己合成維生素,需要從食物中攝入。很多宣傳會放大維生素的功效,誤導家長,只有補充各種維生素的寶寶纔是健康的,否則,孩子的身體健康就會出現問題。事實上,家長能夠把嬰幼兒的飲食安排妥當,通常不會導致維生素缺乏的問題出現,補充維生素過多並不會帶給嬰幼兒一個更有活力、更健壯的身體。不同的維生素分佈於各種食材之中,因此,要保持嬰幼兒飲食的多樣化,可以有效地獲得多種維生素,避免依賴於只吃維生素藥片。
2、家長幫寶寶咀嚼
不少家長在嬰幼兒還沒有出牙時,想幫寶寶一把,提前把食物放入自己口中咀嚼碎後,再讓寶寶吃下,以爲這樣寶寶就能夠好好消化了。事實上並非如此,成年人的口腔生存了大量的病毒和細菌,即便家庭的身體健康,沒有什麼不良疾病,並不意味着其口腔內沒有致病的細菌,只是家長的免疫力比較強,沒給這些病菌發病的可乘之機。這些致病菌通過家長的咀嚼混進食物中,再進入免疫力低下的寶寶體內,很可能會給寶寶帶來肝炎、嘔吐、肺結核等疾病,給寶寶的身體健康帶來嚴重威脅。如果寶寶需要吃到打碎的食物,家長可使用絞碎機,把食物做成糊狀再讓嬰幼兒食用。
3、母乳多吃就是賺
現在很多機構和專業人員倡導母乳餵養寶寶,他們一致認爲,母乳的營養價值,是其他任何食品無法替代的,多吃一天就會賺一天。寶寶成長髮育到10個月後,需要的營養越來越多,而母乳無法完全滿足寶寶所需了。如果斷奶過晚,讓寶寶過度依賴母乳,而對其他食物不感冒,時間久了,寶寶的食慾、體重、體質下降,還容易患上其他病症。8-12個月是最佳斷奶期,若添加輔食的前提下,寶媽也可以給幼兒保留1-2次母乳到其1.5歲。可馨育兒強調,寶寶生病的時間裏,避免強行給嬰幼兒斷奶。可馨育兒說,到了該斷奶的時間裏,寶寶身體健康的情況下,應當機立斷給孩子斷奶,不要拖泥帶水,否則,孩子就喜歡吃飯。
4、幼兒常吃雞蛋好
家長腦海裏有這樣一個概念,雞蛋營養很高!它富含營養、蛋白質、礦物質、多種維生素,有益於嬰幼兒的身體發育。但是,家長把雞蛋當作孩子的主食,讓孩子使勁吃,越多越好,這樣是沒有科學依據的。嬰幼兒還沒有成熟的消化系統,分泌各種消化酶比較少,食用雞蛋過多影響寶寶腸胃的正常功能,導致嘔吐、腹瀉等消化不良的症狀。還有,大量攝入蛋白質導致機體內有過多氨元素,給腎臟帶來壓力。
相關營養專家建議,不超過1歲的嬰兒儘可能只食用蛋黃,每天控制不超過1個爲宜。年齡再大一些的寶寶,可以吃整個雞蛋,也不宜吃過多,每天1個爲宜。若幼兒排泄物內有蛋白狀物質,表明幼兒腸胃吸收不太好,需要用藥物或食進行相應調理。儘可能避免讓幼兒食用生雞蛋或煎蛋。
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