寶媽必做的十道輔食題!這些易錯題你答對幾個?
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十種錯誤的輔食添加行爲
1、添加過早
許多育兒書及網上的資料多建議4-6個月添加輔食,許多寶媽錯誤滿3個月時就可以添加。加的過早易引發過敏,加重腎臟負擔,破壞營養的平衡。4-6個月的寶寶能很好的擡頭、坐得很好,看到大人吃飯的時候眼睛一眨一眨,這個時候就可以考慮給孩子添加輔食了。
2、蛋黃、果汁加的過早
蛋黃極易過敏,易引起消化不良(便祕)。果汁會讓寶寶過早喜歡上甜味,不愛喝水而且對牙齒不好。蛋黃要滿8個月添加,果汁則是能不喝就不喝。
3、加的過多過稠
輔食添加次數過多,排便次數和量增多,說明所喂輔食超過寶寶自身消化吸收能力。
4、不加蔬菜
不是寶寶不愛吃菜,他們還沒有建立起挑食的味覺,而是大人沒有及時添加蔬菜。適應了米粉後的寶寶,每一頓輔食都要有綠葉蔬菜。
5、兩頓奶中間加輔食
孩子還沒餓,對輔食興趣不大。容易讓孩子沒有“飢”和“飽”的概念,胃腸功能會下降。
6、用奶衝調米粉
食物中的營養元素混合在一起,不僅不會增加營養,還會影響孩子的消化吸收,不知不覺攝入過多食物,易造成肥胖。
7、加輔食後減少奶量
1歲半以前,奶是寶寶的主要營養來源。6個月-1歲的寶寶應保持不少於每天600至800毫升奶。1歲-1歲半每天不少於400至600毫升奶。既使孩子非常喜歡接受輔食,也要保證吃奶量。
8、不吃嬰兒米粉
有許多家長認爲自制的一定比買的強,因此米粉也自制給孩子吃。自制米粉營養不足,缺少孩子所必須的營養,而市面上銷售的嬰兒米粉則會通過特殊工藝添加,滿足生長所需。
9、過早吃成人食物
很多媽媽說孩子輔食吃的多,但體重沒怎麼增長。這是因爲吃的食物太粗大了,孩子沒長磨牙之前並不具備咀嚼能力,吃進去也排出去了。磨牙長出之前,應以泥糊狀爲主。
10、過早加鹽和糖
輔食味道較淡,寶寶味覺本身還不夠敏感,接受輔食本沒問題,大人覺得淡給孩子加鹽,或給孩子嘗大人食物,哪怕只有一點,都可刺激嬰幼兒味覺的過早發育。一旦喜歡上大人飯菜的鹹淡味,就很難再接受平淡的嬰兒食品,鹽攝入過多對孩子的身體是沒有好處的。
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