蓮子止咳的方法
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材料:蓮子50g、銀耳50g、百合20g、冰糖適量。
做法:
1、蓮子百合。
2、銀耳。
3、將所有原料冷水泡發。
4、泡發好的材料洗淨。
5、銀耳去掉黃色的硬的部分。
6、將銀耳撕成小朵。
7、蓮子去掉心。
8、百合洗淨,去掉黑色的部分。
9、所有材料放入電壓力鍋內膽。
10、加入水。
11、加入冰糖。
12、蓋蓋選擇靚湯鍵,時間到之後泄壓即可盛出享用。
蓮子止咳的方法:雪蛤蓮子梨子糖水材料:雪蛤300g、梨子390g、蓮子150g、清水適量、冰糖適量。
做法:
1、準備食材:漲發的雪蛤、浸泡的蓮子和梨子。
2、將梨子洗淨,去皮,切塊。
3、將雪蛤、蓮子、梨子和適量的冰糖放入煮鍋中。
4、一次性加入適量的滾水。
5、蓋鍋蓋,大火燒開。
6、轉小火煮20分鐘。
7、即可關火享用。
蓮子止咳的方法:蓮子絲瓜排骨湯材料:排骨400g、鹽適量、薑片3片、料酒15ml、絲瓜1根、蓮子100g。
做法:
1、準備好材料。
2、斬塊的排骨與冷水一同入鍋,倒入15毫升料酒加熱焯水去腥,取出洗淨。
3、把焯過水的排骨移入加熱的砂鍋中,放入薑片,大火燒開轉最小火煲60分鐘。
4、期間給絲瓜去皮,切成合適的小塊。
5、蓮子去皮去心,蓮子心留用。
6、60分鐘後往排骨湯中放入蓮子。
7、放入絲瓜,待煮開立即關火,喝前入適量鹽調味即可。
蓮子止咳的方法:蓮子銀耳燉雪梨材料:銀耳50g、蓮子適量、冰糖適量、鴨梨適量、紅棗適量、枸杞適量。
做法:
1、幹銀耳洗淨。
2、蓮子洗淨泡一會。
3、將銀耳和蓮子放入鍋中。
4、加上紅棗。
5、加冰糖兩大塊後蓋上蓋用壓力鍋壓30分鐘。
6、鴨梨削皮切塊。
7、放入壓好的銀耳中繼續煮片刻至梨變軟即可。
8、盛入碗中。
蓮子止咳的方法:山藥蓮子粥材料:山藥100g、蓮子20g、大米50g、枸杞適量、白糖適量。
做法:
1、將山藥切塊,蓮子泡入清水中,三小時。
2、鍋中倒入小半鍋清水。
3、水開時,倒入大米、山藥、蓮子,大火燒開,轉小火,煮三十分鐘。
4、再入洗淨的枸杞,加兩勺白糖,拌勻,繼續煮五分鐘,即可裝盤享用。
蓮子止咳的方法:百合花蓮子小米粥材料:小米50g、糯米20g、蓮子20g、百合20g。
做法:
1、首先將蓮子泡水一個小時。
2、小米、糯米泡水三十分鐘。
3、鍋中倒入小半鍋清水,水燒熱後,下入蓮子、小米、糯米。大火燒開,轉小火煮六十分鐘。
4、再放入百合,煮二十分鐘,即可出鍋。
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