寶寶喝的牛奶真不真，看這個數字就知道了！

天天喝，有營養、長身體，但它真適合你家娃嗎？喝牛奶，有營養，長身體！這幾乎是每個人對牛奶的印象！於是，有寶寶逛超市時，那可少不了買牛奶，各式各樣的來一包，然後看着寶寶一杯一杯地喝掉，心裏那個開心呀，彷彿寶寶明天就可以長高一樣！

天天喝，有營養、長身體，但它真適合你家娃嗎？喝牛奶，有營養，長身體！這幾乎是每個人對牛奶的印象！於是，有寶寶逛超市時，那可少不了買牛奶，各式各樣的來一包，然後看着寶寶一杯一杯地喝掉，心裏那個開心呀，彷彿寶寶明天就可以長高一樣！

不得不說牛奶確實是個好東西，可是寶寶真得能喝牛奶嗎？你買的牛奶真的達標嗎？牛奶不達標和白開水有啥區別？

所以，在買牛奶前，先看懂這2個關乎寶寶健康的問題吧！

1 寶寶能不能喝？

1歲以下的寶寶不能喝

牛奶中的鹽分高於母乳和配方奶粉，會增加寶寶腎臟負擔。

牛奶中礦物質含量比母乳高，但吸收率遠遠低於母乳，不利於寶寶發育。

母乳中的蛋白是乳蛋白，而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白，在小寶寶胃裏易結成硬塊，不易消化。

牛奶中乳糖含量低，不能滿足嬰兒生長髮育所需的熱量。

1歲以下的寶寶，長期用牛奶代替母乳，容易造成嬰兒營養不良、佝僂病等症狀。

對牛奶過敏的寶寶不能喝

對牛奶過敏有兩種情況：乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏。

不管哪一種，都會引起寶寶腹瀉。但是，乳糖不耐受的寶寶可以喝酸奶。

發現牛奶過敏就應該成深度/氨基酸配方，至少堅持3個月用深度/氨基酸，纔可嘗試部分水解。操之過急，前功盡棄。

只要進食足量，就能保證嬰兒正常生長髮育所需的營養，這個無需質疑。

決不能頻繁嘗試不同品牌的普通配方粉。

羊奶與牛奶的交叉過敏率大92％，牛奶過敏的寶寶用羊奶治療，不是明智的選擇。

2 你選的牛奶真適合寶寶嗎？

給寶寶買東西，就怕買了沒啥用。吃的更是加倍小心，那天天喝的牛奶，營養真的那麼豐富嗎？

看配料

不管是純牛奶還是調製乳，其原料都是鮮牛乳。

看蛋白質含量

喝牛奶主要是爲了裏面的鈣和蛋白質！

國家對於牛奶中蛋白質含量的最低標準：

純奶蛋白質含量≥2.9克/100ml；調製乳≥2.3克/100ml。

若蛋白質含量低於2.3克就是飲料了。

看碳水化合物

牛奶裏的碳水化合物主要是糖類/乳糖，其甜度僅爲蔗糖的1/6，含量在5％左右。

乳糖含量越高，味道越甜。

選全脂or低脂？

3歲以下的寶寶：對脂肪需求量比較高，建議選擇全脂牛奶。

3歲以上的寶寶：如沒有肥胖問題，全脂牛奶和低脂牛奶都可以。

寶寶胖瘦判斷公式：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7個月-1歲體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8其中多以8爲準）

選巴氏or常溫？

牛奶產品主要分兩大類：

用巴氏殺菌工藝在75°-85°下殺菌15秒後產出的巴氏奶，也就是我們常說的鮮奶，必須冷藏儲存，並且保質期在4-7天。

通過高溫（135°-150°）消毒4-15秒後產出的常溫奶，可以長時間常溫保存。

兩種牛奶的營養價值沒有差別，只是滅菌方式不同而已，在選擇時不用那麼糾結，看個人喜好選擇即可。

小提示：

不喝牛初乳；

不用牛奶喂藥；

不把牛奶和奶粉、果汁、米粉混在一起喝。

沒必要選擇兒童牛奶，普通牛奶就可以喔。

讓牛坐到凳子上

某人在牛奶場找到一份工作。老闆給他一隻桶和一個凳去擠奶，他快樂地領命而去。

下班時，老闆見他被濺了滿身的牛奶，凳子的腿也斷了，問他怎麼回事。他哭喪着臉答道：“擠奶倒不難，難的是讓牛坐到凳子上去。”