豌豆炒蝦仁:色澤明亮 讓人食指大動
本文已影響4.77K人
本文已影響4.77K人
豆類和蝦都含有豐富的營養,今天小編給大家帶來豌豆炒蝦仁,做出來的菜不但色澤明亮,讓人食指大動,而且在補充鈣質的同時又兼顧了蛋白質,下面一塊去看看這道食譜的做法吧!
豆類和蝦都含有豐富的營養,今天小編給大家帶來豌豆炒蝦仁,做出來的菜不但色澤明亮,讓人食指大動,而且在補充鈣質的同時又兼顧了蛋白質,下面一塊去看看這道食譜的做法吧!
食物原料:
蝦仁200克、豌豆100克。植物油、料酒、高湯、鹽、水澱粉各適量。
製作方法:
1、豌豆洗淨,焯水,備用;蝦仁去除沙線,洗淨,瀝乾水分。
2、油鍋燒熱,將蝦仁滑入鍋內,快速翻炒10秒鐘,撈出,瀝油。
3、餘油燒熱,下豌豆翻炒,加入料酒,高湯煮沸後,再放入蝦仁和鹽,用水澱粉勾芡即可。
食譜類別:
3-6歲寶寶食譜
營養經:
蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。
豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。
牛油果蝦仁飯糰,讓寶寶食慾大增!
韭菜炒蝦仁 輔食添加 親親寶貝網 食譜 保健
兒童美食菜譜之彩蔬炒蝦仁
【蝦仁豆腐羹的做法】蝦仁豆腐羹怎麼做好吃
荷蘭豆炒蝦仁的食用人羣
【蝦仁豆腐羹的做法】蝦仁豆腐羹怎麼做
【蝦仁炒蛋的做法】蝦仁炒蛋的家常做法
西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁的做法
孕前清熱解毒食譜:清炒蘆筍蝦仁
蝦仁豆腐 蝦仁豆腐的做法
【豌豆怎麼給寶寶做輔食】寶寶輔食豌豆的做法大全集
青豆和蝦一起炒嗎 青豆炒蝦仁怎麼炒
兒童開胃食譜—鳳梨蝦仁炒飯
韭菜炒蝦仁
孕婦食譜:西芹百合炒蝦仁
番茄炒蝦仁
月子餐蝦仁炒什麼好 可與這些食材搭配
哺乳期食譜大全之蝦仁玉米豆腐湯
產後催奶食譜推薦:鮮蘑炒豌豆
色彩鮮豔,讓人食慾大開的“銀魚炒蛋”怎麼做