玉米香甜又可口,寶寶多大才能吃?怎麼做?
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大家在給寶寶製作輔食的時候都愛做一些香甜可口的食物~
玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素,今天小編就來給大家說說玉米寶寶到底多大才能吃?媽媽在哺乳期能不能吃?在孕期能不能吃?……快跟着小編學起來吧~
寶寶輔食: 6個月以上
玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素,能促進寶寶的視覺發育,還能提高寶寶的抵抗力,建議在寶寶滿6月齡後適時添加。
哺乳:能吃
玉米能預防與改善冠心病、膽結石,還能促進腸道蠕動,補腦,明目,調節神經系統功能,適合哺乳期媽媽食用。
月子:能吃
產後媽媽適當食用玉米,能促進腸道蠕動,預防產後便祕,還能保護視力,提高記憶力,淡化色斑。
懷孕:能吃
準媽媽適當食用玉米,有助於營養的消化吸收,還能及時補充維生素E,改善視力,預防心血管疾病,促進胎兒的大腦發育。
看到這裏是不是就放心多啦~話不多說我們接着往下看!
玉米怎麼挑?
儘量挑選那些剛從地裏摘下來的玉米,最好還沒有去掉玉米的外衣的那種。因爲剝好的玉米你無法確定是不是昨天或者前天賣剩下的玉米。只要能選到新鮮的玉米,哪怕需要你動手自己剝一剝玉米的外衣呢。
就小編個人而言,不大喜歡在超市買玉米,且不說挑選的品種不多,沒賣完的玉米第二天照樣賣,直到消費者看得出來是前幾天的剩玉米才上新。我喜歡在街邊的小販那裏買,很多都是農民伯伯自己種的無公害玉米,香甜又糯,沒有失望過。
有的人買玉米喜歡買個頭大,玉米粒兒排列整齊的。其實那些排列參差不齊,玉米粒兒看起來很飽滿的小個子玉米味道絕對很美味。前者外貌可觀,味道一般;後者其貌不揚,味道不可言語,只可品嚐方知。
挑選玉米也得分老嫩,有的人喜歡吃老一些,就是熟透的玉米,有的人喜歡不那麼熟的玉米。用手輕輕一按就能確定啦。老的玉米按起來手感硬邦邦的,嫩的玉米會有要流汁水的感覺。一按就出很多水的玉米就太嫩啦,吃的時候全是汁水,不過也有人喜歡。
如果你家樓下或者走幾分鐘就有菜市場,那還是去那裏挑選玉米吧。畢竟那裏有很多玉米的賣家,這家不滿意還可以去那家,不用像在超市裏那樣,只有一堆玉米供無數人挑挑撿撿。熟悉了之後,還可以指定某一家買,往後就不用到處挑啦。
玉米怎麼做?
我們今天推薦的輔食做法,8個月以上寶寶可以吃的健康又美味~
玉米豬肉濃湯
原料玉米、胡蘿蔔、土豆、豬裏脊肉
操作順序1準備
製作胡蘿蔔泥、土豆泥、玉米糊(在打玉米糊時要加入適量的水);
玉米糊用網篩過濾,細膩的玉米糊就完成啦;
將豬肉洗淨切絲,冷水下鍋,去除血水和浮沫;
煮熟的豬肉條放入輔食機加水攪拌成泥。
做好的四種泥,可放入輔食盒,也可以自由組合哦~放入米粉,粥等。
2混合
將玉米糊和水倒入鍋中攪拌均勻,小火煮開,倒入剛剛準備好的其他三種泥;
小火攪拌至煮開;
3完成
香濃的玉米豬肉濃湯就完成啦~
適合8個月以上的寶寶食用喲~
ps:建議不要使用糯玉米,以免寶寶不消化呦~
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