6 12個月嬰兒輔食食譜做法,清熱潤燥止咳化痰
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6-12個月嬰兒輔食吃什麼好?6-12個月嬰兒輔食食譜要怎麼做呢?今日小編要分享的是6-12個月嬰兒輔食食譜做法,還能清熱潤燥止咳化痰~
鱸魚米糊—止咳化痰
材料:鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟
1、將魚肉洗淨,放入蒸鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉,壓成肉泥,仔細檢查是否有刺。
3、將70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
4、舀兩寶寶勺魚泥拌入米糊中,攪拌均勻即可。
梨子泥米粉—清熱潤燥
食材:梨子1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
步驟:
1、將梨洗淨,去除皮和核,切成小塊兒。取1/4的量備用。
2、將梨塊兒放入攪拌機,加兩倍溫開水榨成汁。過濾後取梨子汁。
3、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。將梨子汁調入米粉中,攪拌均勻即可。
白菜蛋黃軟面—助消化防便祕
食材:蛋黃半個、寶寶麪條20克、白菜1片
步驟:
1、剝去白菜的外層菜葉,取裏面的1片菜葉,洗乾淨之後,放入沸水中焯燙。然後將焯燙好的白菜撈出,剁碎。
2、寶寶麪條掰成小段。取一口小鍋,倒入適量清水,加入麪條碎,用大火煮開。將白菜碎放入麪條中,換成小火,將食材煮到軟爛的狀態。
3、將白菜面撈出,盛入碗中。將雞蛋水煮熟,取半個蛋黃,放入碗中,研磨成細膩的蛋黃泥。在煮好的白菜麪條上面鋪上蛋黃泥,拌勻即可。
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