6種自制飲品!幫寶寶度過清涼一夏,還能止咳化痰,不用吃藥!
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-煮雪梨水-
做法:
雪梨去皮切塊,放水裏大火熬煮,滿一週歲的寶寶,可以適當放幾顆冰糖,煮10到15分鐘後起鍋,放涼後給寶寶喝了。可以根據寶寶的月齡/年齡適當調整分量。成人感冒初期,用冰糖熬雪梨,也是非常好的止咳飲品。
-蒸雪梨水-
做法:
雪梨去皮去核,放入碗裏,再將碗放入蒸鍋,蒸煮10到15分鐘,有水析出後,取水放涼後給寶寶喝。配圖爲沒有去皮的雪梨,考慮農藥殘留,建議去皮。濃度比雪梨水更濃稠,止咳效果更好!
-馬蹄水-
四川人稱茨菇,北方一般叫馬蹄,荸薺。荸薺性甘味寒,入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。用馬蹄熬水,也是較好的止咳良方。
做法:
將馬蹄去皮切塊,放入水中,大火熬煮,也差不多10到15分鐘,取水放涼後給寶寶喝。
-洋蔥水-
做法:
把洋蔥切小塊,放入碗中,再將碗放入蒸鍋,同樣,蒸煮10到15分鐘,有水析出後,取水放涼後給寶寶喝。因爲一顆洋蔥也蒸不出太多的水,製作起來相對麻煩。
-枇杷或枇杷葉煮水-
川貝枇杷膏,有非常好的止咳功效,裏面的主要成分,就是川貝和枇杷,枇杷葉。而枇杷葉的止咳功效優於枇杷肉。
做法:
把枇杷去皮去核後,放入少量水中熬煮,差不多10到15分鐘,放涼後,給寶寶吃。成人咳嗽,推薦用枇杷葉煮水。
要特別提醒大家的是,低月齡的寶寶,家長切不可買川貝枇杷膏給寶寶吃,因爲川貝枇杷膏中含有蜂蜜、麥芽糖和糖漿,不滿一週歲的寶寶,不能食用。
-馬蹄、雪梨、胡蘿蔔、甘蔗水-
滿一歲的寶寶,可以嘗試用馬蹄、雪梨,胡蘿蔔加入甘蔗一起熬煮,口味和效果更佳。成人也可以作爲降暑,去火的甜品食用。
做法:
將馬蹄,甘蔗,胡蘿蔔去皮,雪梨去皮去核後,且塊,放入水中熬煮10到15分鐘。放涼後食用。
怎麼樣?這6款飲品製作起來都非常簡單,特別適合在家做給寶寶及全家食用!
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