味道香甜顏值高,1招治癒寶寶傲嬌的胃!
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用水果撈治癒夏天傲嬌的胃,味道香甜顏值高,當早餐當點心再適合不過!感覺像在吃甜品,卻滿滿的飽腹感,花個幾分鐘就搞定。
開始做菜咯菜名:牛奶燕麥芒果撈
月齡:適合11M+寶寶
食材:芒果1個、牛奶200ml、燕麥30g、寶寶酸奶少量、火龍果/藍莓/櫻桃適量
工具:菜刀、菜板、碗、勺子
製作步驟1、芒果、火龍果切丁,藍莓洗淨
PS:根據寶寶的咀嚼能力決定水果顆粒的大小
2、燕麥提前浸泡1小時以上,或隔夜浸泡冷藏
PS:牛奶可以用配方奶替代,燕麥可提前用清水浸泡,的呢過浸泡完全後出去多餘水分,再加入配方奶
3、芒果加酸奶打成泥狀,可以不用打的很細,有芒果顆粒的口感更棒
PS:如果寶寶對酸奶過敏,可以直接用芒果打成泥,不加酸奶
4、浸泡好的牛奶燕麥倒入平底鍋煮沸冒泡後出鍋
PS:煮太久會破壞牛奶/配方奶的營養,因爲燕麥提前浸泡已經保證燕麥的軟度適宜,如果擔心燕麥不夠軟不好消化,可以延長浸泡燕麥的時間
5、煮好的燕麥平鋪在碗底部,淋上芒果酸奶泥,再放上洗淨的水果,就可以食用咯~
輔食小知識
Q:用隔夜涼白開兌開水衝奶粉,寶寶喝了會有問題麼?
A:其實,問題不大。水在燒開的過程中,絕大多數的細菌已經被殺滅了。隔夜的涼白開,雖說潔淨程度並沒有剛燒的那麼高,但是也是不會影響寶寶健康的。別竊喜得太早,咱們還是儘量給娃喝「更新鮮健康」的哦。
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