一兩歲的寶寶該如何餵養
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一兩歲的寶寶正處於身體發育的關鍵時期,對各種營養物質的需求量都很大。因此寶媽們可要多花心思,給寶寶製作出營養又美味的菜餚。那麼,一兩歲的寶寶該如何餵養呢?
該階段的寶寶正處於骨骼和牙齒髮育的重要階段,對鈣質的需求非常大,因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外,寶媽還得保證寶寶營養均衡,麪條是寶寶必不可少的輔食。
麪條富含澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素,它不僅可以爲寶寶補充營養,還可以訓練寶寶咀嚼、吞嚥的能力。寶寶面的挑選也有講究,建議媽媽選擇用100%小麥粉特製的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面。這類由低筋麪粉製成的麪條,容易煮熟,不會增加寶寶肝臟負擔,而且麪條本身更柔軟細滑,有利於寶寶咀嚼、吞嚥和消化。一些品牌還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養素組成的營養伴侶包,加到煮好的麪條中,更多地保存了營養成分,避免營養流失,從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質,爲寶寶生長髮育提供均衡的營養。
肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特製的過濾工具,很難做到適合寶寶消化的細膩程度,建議寶媽們選擇市場上出售的肉泥、菜泥等泥質輔食,這類食品經過1-2mm的濾網過濾,質地比較精細,比家庭自制要細膩得多,也更安全衛生,還能在輔食的準備上爲寶媽們節省大量時間。
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