給新生寶寶做按摩的方法
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如何給寶寶做按摩
新生兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋樑,還有利於寶寶的健康。新生兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產生更多的荷爾蒙,促進對食物的消化、吸收和排泄,加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉,使肢體長得更健壯,身體更健康。按摩還能幫助寶寶睡眠,減少煩躁情緒。
爲寶寶按摩的正確方法
爲寶寶按摩,媽媽該如何準備?特別是寶寶的按摩手法與成人按摩是有較大不同的。首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準確地說應該叫“撫摩”。
其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。爲寶寶按摩時,按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然後從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順着體液迴流的方向,有力地沿四肢向心髒移動。儘管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然後再捏一下。
按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那麼把寶寶放在牀上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11 ~14周,自己會翻身時,媽媽更要當心。按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發噪聲,以保持寧靜的氛圍。
準備活動做好後,再爲自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。爲使你的身體保持良好狀態,記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。按摩時,把手的位置放好後,脊柱前傾,就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和按摩者都有好處,因爲採用這種姿勢按摩,可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。
寶寶全身的按摩順序
下面按次序進行的按摩既適用幾個月大的健康寶寶,也適用新生寶寶。需要牢記的是,爲較小的寶寶做按摩時要更加精心。
1.小於六個星期的寶寶,一次按摩大約只需要10分鐘。
2.按摩時,用你的手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背,輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉。
3.不要給新生的小寶寶使用精油。
4.每次按摩,都要先從寶寶的左側開始。這一方面是遵循兩極對立的原理,另一方面也順應了東方的觀念:身體一側易於接收,而另一側則強於排出。
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