服用益生菌 媽媽需知道的事

促進消化吸收：食物在消化道中，必須有益生菌的參與，消化吸收工作才做得好。

緩解乳糖不耐受：寶寶無論是原發性還是繼發性乳糖酶缺乏，在吃母乳或普通配方奶後，就可能出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。這時服用益生菌，尤其是乳桿菌，可幫助人體分解乳糖，緩解不適症狀。

改善腹瀉：無論是寶寶感染、飲食不當、抗生素使用等，都會打破腸道菌羣平衡，導致腹瀉。補充益生菌，有助於重建腸道菌羣微環境、恢復正常的腸道pH值、抑制有害菌，從而緩解腹瀉症狀。

改善便祕：益生菌可以抑制有害菌在腸道內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，提高腸道機能，改善排便狀況。

增強免疫力、緩解過敏：在腸道內存在着非常發達的免疫系統。益生菌，可通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性，調節至正常狀態，增強寶寶的抵抗力，緩解過敏。

益生菌多是複合製劑，適應症狀也很有側重。選擇益生菌，尤其是益生菌藥品，是一件很嚴謹的事情，應該在醫生的指導下使用，而不是擅自在家給寶寶隨便吃。

乳桿菌：促進腸蠕動，緩解便祕。同時乳桿菌分解糖的能力強，有消化不良、乳糖不耐受症狀的寶寶，適合選擇含這類益生菌的製劑。

雙歧桿菌：雙歧桿菌可以抑制腸道內壞細菌的生長，防治腹瀉，改善腸蠕動，雙向調節腹瀉和便祕，幫助合成維生素，促進礦物質吸收，刺激人體免疫系統，提高免疫力，減少毒素吸收，保護肝功能等作用。所以有慢性腹瀉、便祕、肝臟受損、免疫力低下等症狀的寶寶，適合選擇這類益生菌製劑。

鼠李糖乳桿菌：屬於乳桿菌中的一種，與老鼠沒丁點關係。鼠李糖桿菌，是從健康人腸道分離出的乳桿菌，是全球研究最多的一種益生菌，廣泛用於食品、微生態製品或豆製品等。高純度的鼠李糖乳桿菌，除了具有一般乳桿菌的作用外，尤其對寶寶過敏有很好的緩解作用。

蠟樣芽孢桿菌和糞鏈球菌：這兩種菌羣進入腸道後，可以消耗腸道內的過多氧氣，創造厭氧環境，適於腸道好細菌的生存、不利於壞細菌的生存。因此，都有助於腸炎的治療。

嗜熱鏈球菌：可促進腸蠕動，還有助於乳糖的消化。乳糖的降解需要一種特殊的酶，嗜熱鏈球菌，能產生這種酶，所以，可以幫助乳糖的消化，因此廣泛用於生產一些重要的發酵乳製品，包括酸奶和奶酪。嗜熱鏈球菌，有助於緩解便祕及消化不良等。