保護寶寶視力,這6個問題,你一定最想了解
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問題1:關於看電視
Q:孩子很喜歡看電視,完全不讓他看也不現實,我們想知道孩子看電視的時間、離電視機的距離如何掌握?
A:關於看電視時間對視力發育的影響並沒有詳細的研究結論。由於看電視屬於室內活動,所以從提倡戶外活動的角度,希望孩子年齡越小就越要儘量減少看電視時間,白天儘量多去戶外活動。
此外,由於看電視無形中會使孩子看近處的時間延長、眨眼減少,而持續看近容易造成視疲勞,增加今後患近視的風險,眨眼減少則容易引起乾眼。所以,不要讓孩子長時間看電視,最好每次看電視的時間不超過20分鐘。看電視的距離應爲電視屏幕對角線長度的5~7倍。
問題2:關於3D電影
Q:現在3D電影很多,我不太敢帶孩子去看3D電影,因爲怕對孩子的視力有影響,這種擔心有必要嗎?
A:3D電影是通過雙眼分視作用形成視差,產生深度感。因爲人的兩眼位於鼻根部的左右兩側,所以只要是有正常雙眼視功能的人,在日常生活中都一直存在雙眼視差,正因如此,人們才能夠分辨眼前景象的深淺,也就是說,能有遠近的立體視覺。3D電影本身除了兩眼分視作用外,在其他的視覺刺激方面與普通電影並沒有什麼區別,因此,帶孩子去看3D電影並不會對視力產生不好的影響。
問題3:關於平板電腦和手機
Q:我家寶寶2歲多就會用平板電腦和手機了,會不會對他的視力發育有影響?
A:與看電視一樣,並沒有研究證明看平板電腦及手機時間與視力問題的相關性,只是由於看平板電腦、手機等會無形中使孩子看近處的時間延長、眨眼減少,而且平板電腦、手機的屏幕要比電視小很多,孩子看平板電腦、手機的距離也比看電視要近很多,眼睛更容易疲勞、發乾,所以家長一定要控制孩子玩平板電腦和手機的時間,玩一小會兒要帶孩子到戶外接觸陽光和放鬆眼睛。問題4:關於圖畫書
Q:選擇什麼樣的圖畫書比較好?
A:孩子的視力還沒有發育好,與成人相比視力還比較低,年齡越小視力越低,所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。給孩子選擇圖畫書時以字體較大、畫面線條簡單清晰者爲宜,這樣孩子的眼睛不容易疲勞。
另外,有的紙張反光太強,在燈光下這種反光尤其明顯,感覺很晃眼睛,這樣不僅看不清楚,而且眼睛更容易疲勞,所以,會造成炫目,影響圖畫辨認的書不要給孩子選用。
問題5:關於居室照明
Q:如何選擇居室的燈,LED燈、節能燈和白熾燈哪種更好?
A:在近視防控研究中,明確了陽光抑制近視發展的作用,研究認爲,陽光的高強度光是抑制近視發生的重要因素,因此特別強調白天多到戶外活動。而室內燈光的選擇,不在於是LED燈、節能燈還是白熾燈,核心是要有高亮度,昏暗的燈光對孩子的眼睛發育是不利的。 6class問題6:關於閃光燈
Q:我們很喜歡給寶寶照相,想留住他每一個可愛的瞬間,很想知道給寶寶照相時用閃光燈會不會損傷視力?
A:強光有造成視網膜光損傷的風險,照相時閃光燈是否會造成孩子的視力損傷,要取決於使用閃光燈的強度、頻度。儘量避免頻繁地使用強閃光燈給孩子照相,而平時偶爾使用閃光燈給孩子照照相,而且閃光燈離得較遠,應該影響不大。
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