“斷崖式”降溫,暴風雪再次來襲!幼兒防寒攻略虔誠奉上(建議轉給家長)
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注意保暖
昨日陽光普照,今天再迎冰點,突如其來的大幅降溫是不是有種重回冬天的感覺呢?據中國氣象局發佈的消息,本週全國大部分地區出現了“斷崖式”降溫,提醒老師和家長們千萬注意,不僅要及時給孩子增添衣物,還要做好防寒準備工作!
趕緊將孩子的過冬衣物從衣櫃裏再搬出來吧,流感季節,患了感冒可就不好啦!
此輪降溫將持續一週左右時間,那到底穿多少才合適呢?許多父母犯愁了。小編將私藏的最佳“穿衣公式”跟大家分享,避免孩子因爲穿衣不當而導致生病。
孩子穿衣件數和大人一致或比大人少一件
很多家長有“孩子要比大人穿得多”的想法,這其實是個誤區。無論什麼季節,都應該給孩子穿棉、真絲或麻質等吸汗而不刺激皮膚的衣服,過緊、過厚的衣褲會限制孩子的運動和發育,不利於排汗、透氣,遇到涼風就容易傷風感冒。孩子的小腳容易出汗,家長要常常捏捏孩子的小腳,發現是汗津津的,就要及時更換棉襪。
氣溫+衣服= 26℃
那麼怎樣才能知道孩子穿幾件衣服是舒適的呢?有沒有可以量化的公式?
有!來自杭州市中醫院的桂醫生用了三個月時間,總結出孩子最佳“穿衣公式”,家長們可以作爲參考。
氣溫加上衣服所能增加的溫度,控制在26℃左右,則是孩子最舒服的穿衣狀態,不會着涼打噴嚏,也不會動一動就出汗。
根據桂醫師的測量,每件衣服能增加的溫度爲:厚羽絨服9℃,薄款羽絨服6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
不過,以上判定方法都不是絕對的,從中醫角度來說,不同體質的孩子或孩子自己身體的不同部位,需要的保暖程度都是不同的,還是要因人而異。
判斷孩子衣服是否穿得多,有兩種方法:
? 摸孩子的鎖骨,如果鎖骨是溫熱的,說明衣服穿得剛剛好;
? 摸孩子的後背,如果後背有汗,甚至衣服都已經溼了,說明衣服穿得太多,應該及時減衣。
接送孩子時備一條圍巾
在接送孩子時,家長不妨多備一條圍巾,好看又實用。圍巾是直接貼着皮膚的,孩子頸部的皮膚敏感且脆弱,所以在選圍巾時,一定要選柔軟舒適的,否則容易刺激皮膚,導致過敏。
還有一點需要注意的是,在寒冷的北方,不少爸爸媽媽都習慣給孩子戴上口罩或者用圍巾護住口鼻,認爲這樣孩子的小臉就不會凍着了。其實這樣會降低孩子上呼吸道對冷空氣的適應性,使其缺乏對傷風感冒、支氣管炎等疾病的抵抗能力,所以家長們不要用厚厚的圍巾長時間地堵住孩子的口鼻。
堅持適宜的運動
每天讓孩子準時入園,並堅持參加幼兒園的戶外體育鍛煉,使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等逐漸適應低溫,增強抵抗力,預防疾病侵襲,這樣孩子不僅不易感冒,還可培養其“不怕冷、不怕累、懂堅持”的意志品質。
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