夏季育兒,當心“冰箱病”
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夏季易得冰箱病,寶爸寶媽需留意。
夏天有兩寶,冰箱和空調,前者給食物保鮮,後者給我們降溫。關於空調病大家都有不少了解,但是關於冰箱病卻卻知之甚少。生活中,很多孩子就是因爲冰箱使用不當而生病。
什麼是冰箱病所謂的冰箱病就是指孩子因爲吃了冰箱裏的食物,出現腹瀉、腸胃疾病等問題。這是因爲雖然冰箱溫度低,可以抑制大部分細菌的繁殖,但是還有一些嗜冷黴菌可以繼續繁殖。如果孩子食用了這類食物,就會出現一系列的問題。
△ 頭痛
如果冰箱裏的食物一取出就馬上給孩子食用,那麼他們的口腔粘膜就會受到刺激,並且反射性地引起頭部血管痙攣,孩子就會出現頭疼、噁心等一系列的問題。
△ 肺炎
食物容易被黃麴黴菌、黑麴黴菌等有害真菌污染,而這些細菌可在0-4℃的環境中生存繁殖;如果不注意清洗冰箱,那麼這類細菌就可能從冷凍機的排氣口和蒸發器跑到空氣中,孩子吸入後就可能出現咳嗽、胸痛、發熱、胸悶和氣喘等症狀。
△ 胃炎
如果總是讓孩子吃冰箱裏的冷食,他們的腸胃就會因爲這種低溫刺激而出現血管收縮變細,血流量減少,消化液也可能因此停止分泌,並且出現上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀。如果是比較小的孩子,還可能有咽喉平滑肌痙攣,發生喉梗阻呼吸障礙的症狀。
△ 腸炎
如果孩子攝入了冰箱中的嗜冷菌,那麼就可能出現腸炎,導致腹痛腹瀉和嘔吐。如果頻繁出現這類情況,那麼孩子的胃腸道的消化吸收功能下降,影響他們的正常發育。
怎麼預防冰箱病雖然有冰箱病的威脅,但是冰箱畢竟有着不俗的保鮮效果,不得不用。那麼媽媽們該如何在使用冰箱的同時,有效避免冰箱病?
1. 如果食物已經腐敗,那麼就不要存在冰箱裏了,以免它污染其它的食物。
2. 不要長時間存放食物,尤其是一些蔬菜,存放數日後再食用會非常危險。小編建議不能超過3天。
3. 冰箱也要定期清洗消毒(夏天建議每個禮拜一次)。媽媽們可以用0.5%的漂白粉擦洗,然後再擦乾淨即可。
4. 不要總是把冰箱塞得滿滿當當,一定要留一些空隙,這樣冷空氣容易流動。另外要儘量減少開冰箱次數,縮短開門時間。
5. 冰箱內生熟食物要分開放,最好能用塑料袋加以封裝,尤其是一些蔬菜一定要放在加蓋的容器內,這樣纔能有效避免交叉感染。
6. 食物要分門別類存放,生的魚肉類食物應該放在冷凍室內;熟的的魚肉類則應該置在冷藏室上層處,蔬菜水果放在冷藏室下層;罐裝食品則放在箱門的各個擱架上。
這三類食物不能放冰箱冰箱有保鮮的功能,但並不是所有食物都能放在冰箱,不僅沒有保鮮作用還可能導致營養被破壞,更爲關鍵的是,孩子吃了之後還會鬧肚子。
土豆
土豆不僅富含澱粉蛋白質,還可以給寶寶提供賴氨酸和色氨酸等營養素,在給寶寶加輔食的初期,土豆是非常好的選擇。因爲土豆比較容易保存,所以一些媽媽會一下買上很多,慢慢做給寶寶吃。不過切記,土豆不能放在冰箱裏,這是因爲在低溫環境下土豆的澱粉會被分解,這不僅影響口感還可能導致土豆的營養成分受到破壞。
建議:土豆放在常溫下即可,媽媽可以拿一些蘋果和土豆放在一起,可以延長土豆的保存時間。
番茄
番茄酸酸甜甜,不僅可以增加寶寶食慾,還可以補充維生素C,和其它食材一起烹飪寶寶會比較接受。需要提醒的是,放入冰箱後,番茄的變質速度會更快。
建議:番茄建議當天食用,不要存放在冰箱中。平常把西紅柿的綠葉蒂朝下放置在常溫下就行。
香蕉
香蕉營養豐富,不僅含有蛋白質微量元素,還有各類維生素。不過相較的其它水果,香蕉比較難保存,爲此一些媽媽會將其放入冰箱,試圖延長時間。但事實上,把香蕉放入冰箱,會更快腐爛。
建議:香蕉放在常溫下即可,注意不要和其它水果放在一起。
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