冬季戶外活動好處多,今天你帶寶寶出門活動了嗎?
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冬天天氣很冷,如何給寶寶一個活動的空間呢?其實戶外活動也不錯,不要怕孩子着涼,冬季戶外活動好處多,今天你帶寶寶出門活動了嗎?
寒冷的冬天,很多父母怕寶寶着涼,不願意把寶寶帶到戶外活動。其實,寶寶在滿1個月後,就可以適當到戶外活動了,而且戶外活動對寶寶的成長是非常有好處的,一年四季都要注重戶外活動。
冬季,在陽光明媚,沒有霧霾,風不是特別大的情況下,都適合帶寶寶到戶外活動。
1、戶外活動可增強體質
寶寶曬太陽,陽光中的紫外線可促進人體產生維生素D,預防小兒佝僂病。陽光中的紫外線還有殺菌消毒作用,和促進人體血液循環的功能。
寒冷的空氣可增強人體體溫調節的能力,提高人體對寒冷刺激的耐受力,到戶外吹吹風是預防感冒的好辦法。很少到戶外活動的寶寶,可能一吹風就着涼;而常常戶外活動的寶寶,很少感冒。
2、戶外活動有利於智能發育
戶外的空氣比室內新鮮,新鮮的空氣中含有充分的氧氣,是寶寶大腦發育必不可少的物質。所以,我們需要常帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,爲寶寶的大腦發育提供足夠的氧氣。
戶外活動時,帶寶寶看花草樹木,聽聽各種聲音。寶寶的皮膚受到微風的刺激,能感受到季節溫度的特點。寶寶在戶外,有機會接觸到更多人,可能還有其他寶寶也在戶外活動。寶寶和其他人適當接觸,有助於感知能力的發展。
3、戶外活動的方法
在戶外活動時,可以把1歲以下的寶寶放在推車中,或者抱着。如果寶寶1歲多了,會走路了,而且特別活潑愛動,可以讓寶寶自主地走走跳跳,我們跟隨保護寶寶。
我們可以指着一些具體物體對寶寶說:“這是綠色的樹,那是紅色的花,那是小鳥。”看到年長的人,說:“寶寶,這是奶奶,那是爺爺。”寶寶感知外面的奇妙世界的同時,也能練習說話。
4、親子戶外活動的美好時光
一個風和日麗的下午,我看見一位爸爸抱着寶寶。爸爸說:“寶寶,我們曬太陽哦!”寶寶說:“爲什麼要曬太陽啊?”爸爸說:“曬太陽可以讓你長高高哦,長得和爸爸一樣高哦!長高了,就可以抓到這棵樹的樹枝咯。”寶寶說:“我可以搭梯子呀!”
我在旁邊偷笑,哈哈,寶寶這麼小就知道搭梯子啦!估計是爸爸想找寶寶聽得懂的話來說,寶寶聽不懂曬太陽可以殺菌或者產生維生素D。
爸爸抱着自己的寶寶,耐心又溫柔地和寶寶一直聊着,寶寶一副好奇的模樣,而爸爸滿臉的幸福。這大概是冬日裏最溫暖的風景了。
帶寶寶戶外活動,不僅對寶寶的身心發育有好處,也是非常珍貴而美好的親子時光啊!
今天,你帶寶寶出門活動了嗎?
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