這纔是與孩子分房睡的最佳時機！

平常都是帶着孩子睡覺，但是想要培養孩子獨立自主的意識，很多父母都想要跟孩子分牀睡，那麼什麼時候纔是最好的時機呢？

知乎上曾有人提問：“你覺得你童年最大的陰影是什麼？”

有人這麼回答：

童年最大的噩夢，就是被媽媽帶去大澡堂洗澡的經歷。

剛進去看到很多阿姨，每個阿姨都取笑他、捉弄他。

他那時候有點朦朦朧朧的性別意識，覺得挺難爲情的。

他問媽媽：我什麼時候能不來這裏洗澡啊？

旁邊有阿姨笑呵呵地說：等你想來這裏洗澡的時候，你就不能來了！

當寶寶到了一定的年齡時期，性意識就會開始萌發，他們在生活中嘗試理解“男人是什麼？”“女人是什麼？”……這時候再與爸爸媽媽一同洗澡，一同睡大牀就不合適了。

對於分牀，我們要知道，什麼時候分牀是比較好的？

一般來說孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合。

寶寶3歲以前屬於心理學上說的依戀期，3歲後開始逐漸社會化，性別意識就會開始萌發。所以，這個時候分牀睡是最好的時機。

當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

分牀睡，對寶寶有什麼好處？

首先，可以培養孩子的內心獨立。

寶寶內心是否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，寶寶的獨立是從形式到內容，所謂形式是看得見摸得着的行爲方式，而內容則是寶寶的內心，與父母分牀睡，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。

有利於促進夫妻的關係。

家裏添了小寶貝，生活重心就都轉移到了寶寶身上，夫妻之間的溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。

每個媽媽都經歷過哄睡寶寶的路，等到寶寶入睡後全身都散架了，長期下去勢必就會影響感情。

美國電影《this is us》，小夫妻有三個小寶寶，妻子每天忙於照顧寶寶，而新生爸爸卻遲遲沒有走進角色，出現了“喪偶式育兒”，於是兩人最終漸行漸遠……

分牀睡，也有利於夫妻之間關係的拉近！

避免給予寶寶性刺激。

寶寶到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

這裏所說的性刺激，並不是說一定有人對孩子做了糟糕的壞事，也不僅僅是指有人對孩子的性器官進行了直接接觸，還包括可能導致性喚起的外界刺激。

所以，作爲一個尚未成年的寶寶，家長也要保證小朋友所在的生活空間裏，沒有成年人色彩的性刺激呈現。

如果孩子死活不肯分牀睡，那要怎麼做？

1、儘早培養孩子良好的睡眠習慣，創建睡眠儀式

每天晚上睡之前，都要給孩子講故事或者進行晚安抱抱等等。這就是一個睡覺前的儀式，幫助寶寶能更好的入眠。

這樣做的好處在於可以創設一個“開始睡眠”的啓動儀式，讓寶寶每次到了這個時候，就習慣性地進入到一種“準備睡覺”狀態中，等到寶寶分牀之後，儘管睡眠的空間環境發生了變化，但是在時間的維度和陪伴上，寶寶依然是處於原來的習慣中。

2、佈置漂亮的兒童房

寶寶需要活在一個可預知的世界裏，所以，在給寶寶分牀的時候，可以提前讓寶寶知道，我們要佈置新房間啦！讓寶寶參與佈置新房的過程中，給孩子一個逐漸適應的過程。

這樣對於寶寶來說，可接受的程度相對較高。

3、保留寶寶原有的牀上用品和睡覺玩具

就算給寶寶做了再多的心理準備，剛開始分牀的時候，寶寶依舊容易產生孤獨和不安全感。這個時候，給寶寶保留他原有睡覺的布偶、玩具等，可以讓寶寶更好的順利過渡。

4、給寶寶準備小夜燈或者玩光影遊戲

對於黑暗，很多成年人都是恐懼的，所以，我們可以給寶寶準備小夜燈（聲控的最好），或者和寶寶玩一些光影遊戲，比如踩影子的遊戲。玩手電筒也可以，很多寶寶都會對它很着迷，一開一關，在小朋友的世界裏看來特別神奇……

通過這種遊戲，可以讓寶寶感受到家中的光和黑暗都是我們自己可以控制的。

5、不要欺騙寶寶，不要隨便承諾

在剛剛分牀的階段，建議媽媽可以陪在寶寶的房間裏，等到寶寶睡着後再離開。但需要提前跟寶寶坦白，而不是口頭上答應陪他睡覺，然後再偷偷離開。這點一定要杜絕，千萬別欺騙寶寶，否則當他半夜醒來發現你不在時，會更加害怕、生氣。

6、語氣溫柔態度堅定

剛開始時，寶寶可能會哭鬧，但是我們不能因爲孩子的哭鬧就失去原則，但也不能對孩子大發脾氣，安撫孩子的情緒語氣要溫柔，態度要堅定。

這件事貴在堅持，並且要有耐心哦~

分牀，不僅僅是我們認爲的分牀，這還意味着寶寶的獨立，有自己的空間，讓寶寶意識到男女有別。所以，不管在寶寶洗澡、上廁所等生活中的小事兒，父母要做的就是讓孩子慢慢學會獨立成長！

3歲以後可開始考慮分房睡，5歲推薦分房睡。