寶寶怎麼過夏天 寶寶過夏天妙招
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寶寶怎麼過夏天?很多寶媽問關於“夏天寶寶穿得少,你不怕吹風着涼嗎?”這是否存在矛盾?下面來看看讓寶寶安穩過夏的小知識。
夏天天氣越來越熱,大家紛紛穿着清涼,家中也早早開起了空調。然而,有些有了寶寶的家庭可能畫風有些與衆不同:在汗涔涔的“夏天”中,很多新產媽媽會被要求穿得多一些,寶寶也常見還裹着一層棉被。這種反季節穿着的現象並不少見,很多家長、長輩會莫名產生一種想法--寶寶怕冷怕風,所以即時是夏天還是需“暖暖捂着”。
寶寶是真的那麼怕冷嗎?
寶寶到底是冷是熱?
2016年10月美國兒科學會(AAP)在指南中提出:切忌讓小孩過熱,房間溫度舒服、適宜可降低SIDS(嬰兒猝死綜合徵)發生率。
寶寶身體還沒有發育完善,應對外界的環境調節能力差,這個大家都知道,但很多家長誤以爲這個“差”就是單純怕冷、怕風,殊不知,其實寶寶也很怕熱!
當大人已經覺得炎熱出汗,高溫不適,對於體溫調節能力更差的嬰兒來說,這個環境對他們的危害是更大的,常在炎熱環境中容易長熱痱、睡不安穩,嚴重的甚至會脫水中暑。當寶寶出現煩躁不安卻找不到原因時,應該提醒自己,是不是他穿太多了?
夏季寶寶如何穿衣?
給寶寶穿很多衣服的家長總會害怕孩子冬天冷着,夏天一出汗又冷着,所以堅持“宜多不宜少”,把寶寶裹得嚴嚴實實,看你風寒如何入侵!但大熱天的,看看自己穿着短袖都流汗,你覺得寶寶是冷是熱呢?
夏天,給寶寶穿多少衣服才合適?美國兒科學會(AAP)的建議是:寶寶所穿的衣服層數最多比父母多一層就可以了,家長還要多摸摸寶寶的背部和胸口,當發現寶寶開始出汗或胸口發熱時,說明對於寶寶來說已經太熱了。
此外,根據寶寶的活動量和出汗情況還需要及時增減衣物,保持衣物和體表的乾爽,這樣就可以避免寶寶出汗後着涼。
夏季寶寶可以吹空調嗎?
炎炎夏日,大人都喜歡待在空調房裏,身上不再有黏糊糊的汗,心情也不會因高溫而煩躁,心情都是美美的。那對於體溫調節能力差的寶寶,他比你更喜歡這個溫度適宜的環境,所以天氣熱給寶寶開空調降溫是合理的做法。
寶寶吹空調不會吹出“空調病”嗎?
很多家長和家裏的老人會抱怨寶寶經常吹完空調就感冒發燒,網上也經常有“兒童空調病”的報道,其實,所謂的兒童空調病,並不是由於空調降溫製冷造成的,主要致病因素是空氣污染和病原體的傳播。
空調製冷的原理只是通過壓縮機和製冷劑將室內的溫度傳遞至室外,從而提供室內乾燥涼爽的環境,並沒有空氣交換、氣體流通的功能。
人們常常在密閉空間中使用空調,容易導致空氣不流通,同時如空調不常清理,大量粉塵和病菌堆積,就導致過敏、感冒、咳嗽流涕等上呼吸道的症狀,也就是常說的“空調病”。寶寶的免疫能力更弱,所以也更容易導致類似情況的發生。
學會給寶寶“開空調”
要給寶寶開空調,那怎麼開才合適呢?
注意清潔。定期清洗空調濾網,減少粉塵堆積和黴菌的滋生。
溫度不宜過低。溫度控制在25℃以上,風口不要對着寶寶,睡覺時可適當提高溫度或者給寶寶蓋上被子。
避免長時間開空調。在清晨或晚間,如果溫度尚可無需開空調,避免創造恆溫環境,反而使寶寶無法適應環境溫度變化,調節能力降低。
不要讓寶寶頻繁進出空調房。嬰幼兒體溫調節能力差,頻繁進出溫相差較大的區域,容易產生不適。
禁止室內抽菸等空氣污染。開空調的房間不要吸菸,炒菜注意通風。油煙會使室內污染加重,明顯提高兒童哮喘發病率。
注意通風換氣。在不開空調的時候注意開窗,使空氣流通。
注意保溼。建議空調房保持溼度到50%,長期在乾燥的空調房中,寶寶可適當多飲水、皮膚保溼以免過於乾燥。
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