怎麼給寶寶補鈣
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
很多家長都擔心自己的寶寶缺鈣,那麼你知道寶寶缺鈣會有哪些表現嗎?什麼時候給寶寶補鈣最好呢?怎麼給寶寶補鈣?
寶寶生長速度很快,鈣的需要量相對較多。如果寶寶缺鈣,容易讓其身體發育減緩,嚴重的會引起佝僂病,而空腹補鈣或鈣與牛奶同服會降低鈣的吸收。
寶寶缺鈣的表現
1、不易入睡,睡覺不實。夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒,啼哭不止。
2、夜間盜汗,入睡後頭部大量出汗,哭後出汗更明顯。
3、性情異常。寶寶缺鈣會脾氣怪,常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現,不易照看。
4、出牙晚、牙齒不齊,有的寶寶1歲半時仍未出牙,或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。
5、枕禿圈。缺鈣的寶寶易出汗,通常後腦勺處的頭髮被磨光,形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況,但不是絕對的情況。
6、前囪門閉合延遲。前囟一般1~1.5歲時閉合,缺鈣的寶寶通常常在1歲半後仍不閉合,形成方顱。
7、生長遲緩骨關節畸形。缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路,或者會由於骨質軟,表現爲“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,鬆軟無力,腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱鬆弛。缺鈣嚴重,如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉鬆弛的情況,可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛的情況,可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋軟骨增生。新生兒缺鈣,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,讓新生兒通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。
最後,精神狀態不好,食慾不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等,也有可能是缺鈣,但總的來說,並不是說出現這些症狀,就代表寶寶一定缺鈣。
什麼時候補鈣最好
晚餐後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間。因爲按正常的激素分泌調節作用,人體在晚間12點以後至凌晨時期內,血鈣最低,這時鈣劑的吸收率最高。
補鈣不應集中在一個時間段
按照通常生活習慣,我們一般選早晨喝奶,豆奶等含鈣量高的食品,這時候人體對鈣的攝取已經足夠了,所以,服用鈣劑就不要再選擇早晨。
餐後補鈣更容易被吸收
補鈣不要與吃飯混在一起,混在一起吃,會影響鈣的吸收,特別是草酸攝入過多,會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。所以鈣劑最好是在飯後1小時候後服用。
溫馨提示:給寶寶補鈣,最好是在餐後或是喝奶後半小時服用,如果是一天一次的,最好選擇晚上服。
如何正確補鈣
1、食補
如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。
2、不與含草酸類食物同服
如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。或在食用了這些蔬菜後3-4個小時再服用鈣製品。
3、不要盲目、過量的補鈣
補鈣也要適量,不是越多越好:如果攝入的鈣量超過標準,就會干擾體內其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。
大部分寶寶並非缺鈣,而是缺乏幫助促進鈣吸收的維生素ad。讓寶寶多曬曬太陽,能很好的補充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。
寶寶補鈣補多了會有什麼症狀 寶寶補鈣補多了怎麼辦
別給寶寶亂補鈣,附兒科醫生崔玉濤關於補鈣問題的解答
怎麼給寶寶補鈣效果好
寶寶怎麼補鈣最好補鈣的4大原則告訴你
寶寶怎麼補鈣最好 兒童補鈣的4大原則告訴你
【蝦皮怎麼吃補鈣寶寶吃】蝦皮怎麼做給寶寶吃補鈣
1個月寶寶需要補鈣嗎 1個月寶寶補鈣怎麼補 1個月寶寶補鈣吃什麼好
【過敏寶寶如何補鈣】過敏寶寶怎麼補鈣 寶寶過敏怎樣補鈣
秋季怎麼給寶寶補鈣
給寶寶補鈣怎麼吃最好
【如何給寶寶補鈣】如何給嬰兒補鈣 寶寶如何補鈣
寶寶缺鈣怎麼補 寶寶補鈣要注意什麼好
【媽媽補鈣寶寶能吸收嗎】哺乳期補鈣寶寶能吸收嗎 媽媽補鈣可以傳給寶寶
怎麼給寶寶補鈣不會缺
怎樣給寶寶補鈣
寶寶補鈣補多了會有什麼症狀 寶寶補鈣過量的表現
11月寶寶缺鈣怎麼補 三個方法幫助寶寶補鈣
什麼食物含鈣多 如何給寶寶補鈣
寶寶鈣補多了會怎麼樣 不要輕易給寶寶補鈣
別錯過給寶寶補鈣的最佳時節,這些補鈣食材要如何來添加?