孩子發育慢、個子矮該怎麼辦
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每個人的生長軌跡都不一樣。從小時候起就是如此。有些小孩子發育慢、個子也比同齡人矮。那麼這該怎麼辦呢?一起來看看吧。
哥哥家的兒子現在才4歲,但是身高卻比同齡人超出了一大截。每次我帶小侄子出門總會聽到別人誇他長得高,有時候還會有人問我們家是怎麼照顧小侄子的,他們也試試看能不能讓自家孩子也長高點。有一次我好奇心上來了就問嫂子,嫂子跟我說其實也沒有什麼特別的照顧,只是在孩子的休息方面比別人多注意了這幾個問題罷了。
1、適當運動
適當的運動可以增強孩子的體質,提高孩子的免疫力,可以促進孩子的身體健康發育。而且適當的運動還能夠提升孩子的睡眠質量,確保孩子在睡眠過程中得到良好的發育。爲了給孩子做運動提供幫助,寶媽們可以給孩子準備一套舒適、親膚、便於穿脫的套裝,讓孩子在運動的過程中不會受到衣物的干擾,使孩子的運動質量大大提高。
2、營養搭配
寶媽們在平時的生活中應該多注意一下孩子的飲食,儘量讓孩子每天都能夠均衡的獲取營養。如果孩子在飲食方面比較挑剔,寶媽一定不能太順着孩子,這樣很容易造成孩子缺乏某種營養物質,對孩子的發育是很不利的。就拿鈣元素來說吧,如果孩子的身體沒有獲取足夠的鈣元素,孩子在睡覺的時候就容易出現腿疼、抽筋的現象,孩子得不到優質的睡眠,身體的發育就會受到阻礙。
3、不讓孩子睡太晚
現在很多父母白天的時候都在上班,只能在晚上回家的時候陪孩子玩耍,這就造成了孩子睡覺比較晚。但是孩子長期晚睡對於身體的發育是非常不利的,有數據表明,孩子的身體在晚上10點到凌晨2點這段時間裏會分泌大量的生長激素來促進孩子的生長髮育,如果孩子10點之前還沒有進入深度睡眠就會錯過這個時機,身體的發育就會受到阻礙,所以家長們應該儘量讓孩子養成早睡早起的好習慣。
4、睡眠時不束縛孩子
有的家長怕孩子睡覺蹬被子會採取一些措施將孩子束縛起來,這種方法雖然可以保證孩子不會着涼,但是卻會讓孩子感到不適,影響孩子的睡眠質量,對孩子的身體發育也是非常不利的。
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