寶寶冬季再冷也不能這樣穿

寶寶冬天的護理要尤爲小心，氣溫低，寶寶特別容易感冒，那麼在冬天的時候應該怎麼給寶寶穿衣服呢？

很多人認爲要懂得知冷知熱，冬天就應該穿加厚的衣服。尤其是一些老一輩的人，寧可把孩子捂出汗，也不想讓孩子受到一點涼。而在孩子睡覺的時候，就會給孩子蓋得嚴嚴實實，甚至都有一點無法動彈。

其實這樣做很容易增加嬰兒猝死綜合徵的風險，給孩子保暖要量力而行，不然很可能起到反作用。這幾個冬天寶寶睡覺的誤區，你是否知道呢？

01睡覺穿太厚

很多人認爲，孩子的頭和腳部最容易着涼，因此孩子睡覺的時候也會給他戴上帽子、穿上棉襪。但是不要忘記頭是人體散熱的部位，捂得太厚，反而會讓孩子出很多的汗。另外，室內不開窗是不通風的，孩子並不會因爲不戴帽子而着涼。

而腳部是人體最敏感的部位，是陰陽穴位交匯之處。而且腳部脂肪層比較薄、保暖性和血液循環較差。因此雙腳一旦受涼，孩子的抵抗力就會變弱，從而更加容易生病。

但是穿不穿厚襪子，要視情況而定。如果孩子睡覺前小腳冰涼，家長要按需給孩子穿上襪子睡。如果孩子的腳部比較暖和，穿上襪子反而增加孩子睡覺的負擔，影響睡眠質量。

02帶帽穿襪睡覺

很多人認爲，孩子的頭和腳部最容易着涼，因此孩子睡覺的時候也會給他戴上帽子、穿上棉襪。但是不要忘記頭是人體散熱的部位，捂得太厚，反而會讓孩子出很多的汗。另外，室內不開窗是不通風的，孩子並不會因爲不戴帽子而着涼。

而腳部是人體最敏感的部位，是陰陽穴位交匯之處。而且腳部脂肪層比較薄、保暖性和血液循環較差。因此雙腳一旦受涼，孩子的抵抗力就會變弱，從而更加容易生病。

但是穿不穿厚襪子，要視情況而定。如果孩子睡覺前小腳冰涼，家長要按需給孩子穿上襪子睡。如果孩子的腳部比較暖和，穿上襪子反而增加孩子睡覺的負擔，影響睡眠質量。

03睡覺開空調

我國南方由於沒有暖氣的供應，冬天的時候難免晚上開着空調睡覺。然而冬季氣候乾燥，就算是南方也不能倖免。如果空調溫度開得太高的話，就會讓寶寶口鼻感到乾燥，甚至上火。

因此寶媽可以在寶寶睡覺前調節室溫，空調開到20攝氏度左右最好。等寶寶進入熟睡的狀態，再將空調關掉。當然，如果有加溼器的話就更好了，適當地調節室內溼度也是有利於孩子睡眠的。