冬天睡覺不穿襪子寶寶容易着涼？

冬天寶寶睡覺要不要穿襪子的問題，可困擾了不少家長。不穿吧，擔心寶寶着涼生病。穿吧，寶寶抗拒，大人們也擔心孩子難受。

冬天確實應該給寶寶做好保暖工作，但是若盲目保暖可能會適得其反。所以爲了不讓粑粑麻麻們糾結，小康君這就說一說在冬季寶寶睡覺該不該穿襪子？摸着腳涼就必須要給寶寶穿襪子嗎？哪種襪子堅決不能給寶寶穿？什麼時候給寶寶穿襪子纔不容易生病？

什麼時候該給寶寶穿襪子呢？

一、寶寶剛出生時

新生兒、早產兒的體溫調節功能還沒有完全發育好，加上自身產熱不足，體表溫度又容易散發，因此粑粑麻麻們要給寶寶穿個襪子，起到一定的保暖作用。

二、室內溫度低於22度時

給寶寶穿不穿襪子取決於溫度，若室內溫度低於22度，甚至更低，那最好給寶寶穿個襪子保暖。

但是如果室內溫度在22度~25度以上，寶寶頸背部溫熱、乾燥無汗，真的完全沒必要畫蛇添足的給寶寶穿個襪子。

三、在室外活動時

如果帶寶寶出門溜達或玩耍，建議給寶寶穿上襪子和鞋子，因爲這樣不僅僅是爲了保暖，更是爲了避免寶寶腳丫受到塵土、細菌、石子等東西的“侵襲”。

四、家裏地面涼時

家裏的地是瓷磚的話，即便開着空調，地面可能也是透心涼。特別是喜歡光腳丫在屋裏爬行和走動的寶寶，家長最好給孩子穿上襪子禦寒。當然家裏有地暖的，而且把瓷磚、木地板烤的溫熱，就不必穿襪子了。

五、愛踢被子的寶寶

寶寶踢被子就是因爲感覺到熱，想讓溫度降下來。如果寶寶踢被後睡得很香，就說明此時的溫度寶寶很滿意，這時家長暫時就不用給孩子穿襪子了。不過，後半夜寶寶身體溫度和室內溫度會降低，所以真的特別擔心寶寶着涼的話，建議在寶寶入睡2個小時後給Ta穿上薄襪子保暖。

哪些襪子堅決不能給寶寶穿？

1 厚襪子

厚襪子除了保暖這一點，真的沒什麼別的好處了。

儘量不要給寶寶穿厚襪子，而是要選擇厚薄適中的襪子，再根據氣溫調整鞋子的厚度來禦寒。特別在寶寶活動後，家長要及時換掉溼掉

的鞋襪，防止凍瘡的發生。

2 過緊的襪子

襪子太緊容易阻礙血液循環，會使寶寶的小腳丫變得更涼，也會讓寶寶感到難受而抗拒穿襪子。所以，家長給寶寶脫襪子的時候看到腳踝有被襪子勒出紅印或有勒痕，最好給寶寶換個開口和鬆緊帶相對寬鬆一點的襪子。

3 線頭多的襪子

給寶寶買的襪子和衣服內裏的線頭，粑粑麻麻們一定要清理乾淨，防止寶寶的腳被線頭纏住，而導致纏繞傷。

所謂纏繞傷就是，四肢被線頭、頭髮、繩索等物品纏繞，而造成局部組織缺血壞死。輕則軟組織損傷，重則有可能要面臨截肢，產生終生損傷。

4 淺口襪子

淺口襪子倒是沒有什麼特別的傷害，就是容易脫落。常常抱着娃正走着，低頭一看襪子沒了，只留着光溜溜的小腳丫在風中搖擺~如果穿的有鞋子，襪子也會出現脫落並且會堆積在腳部，給寶寶造成不適感。

總之，給寶寶選購襪子首選純棉材質的，因爲柔軟、透氣、吸汗。還要選擇厚薄適中、貼合度好的襪子。