帶新生寶寶游泳需要注意什麼
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很多寶媽都想要寶寶身體強壯一點,那麼可以帶新生寶寶去游泳,你知道帶新生寶寶游泳需要注意什麼嗎?
由於不能獨立行走,所以水中游泳是新生寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動,堅持游泳可以增強寶寶的心肺功能和四肢的靈活性,讓寶寶吃得飽、睡得香、長得快、長得高、免疫力強。因此越來越多的家長開始帶新生寶寶下水游泳。但是帶新生寶寶游泳有很多細節需要家長注意,否則,寶寶可能會出現感冒發燒等不適症狀。
控制游泳時間和運動量
寶寶的游泳時間並不是越長越好,如果遊得時間過長,或在水中運動過多,寶寶會出現一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象,所以要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量。
新生寶寶第一次游泳,7分鐘左右就可以了,之後可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。未滿月的寶寶一天遊1次即可,也可隔日遊1次。滿月的寶寶可根據季節、溫度、家裏條件,一天遊2次,也可以每日遊1次,視家長的時間而定,最好爲固定時間,以便寶寶養成良好的生活習慣。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要讓寶寶漂浮着不動,也不要一刻不停地運動四肢。
在安全範圍內讓寶寶自由遊動
動作輕柔地將寶寶放入泳缸內,避免寶寶情緒緊張,下水後給寶寶一定的主動性。家長和寶寶之間要始終保持一臂之內的安全監護距離,在這個安全距離內,可以讓寶寶自由遊動。要控制方向時,家長不要用手抓泳圈來回移動寶寶,可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳時,家長要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體後仰。在游泳過程中,家長還要隨時注意觀察寶寶的面色及膚色變化,以確保寶寶的安全,防止寶寶口鼻嗆水及耳朵進水。
游泳後注意彆着涼
寶寶游泳完畢,立即用浴巾將其全身擦乾,注意輕揉、擦拭其頭面部,尤其是眼、耳、鼻、臍等部位,然後立即把寶寶包裹好,不要着涼。可以給寶寶塗一些嬰兒護膚品,給寶寶做一下全身的按摩。休息片刻,15~20分鐘後給寶寶餵奶,以緩解寶寶的疲勞。
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