嬰幼兒輔食食譜注意事項
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嬰幼兒添加輔食是非常重要的一件事情,這是因爲飲食會直接影響到寶寶的健康發育,因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心,嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項,這樣纔可以讓寶寶健康茁壯的成長,那麼,嬰幼兒輔食食譜注意事項有哪些呢?我們一起來看下面的介紹。
嬰幼兒添加輔食是非常重要的一件事情,這是因爲飲食會直接影響到寶寶的健康發育,因此所有的媽媽對寶寶的輔食會比較上心,嬰幼兒輔食食譜一定要注意相關的事項,這樣纔可以讓寶寶健康茁壯的成長,那麼,嬰幼兒輔食食譜注意事項有哪些呢?我們一起來看下面的介紹。
嬰幼兒輔食食譜注意事項
首先、嬰幼兒輔食食譜一定要忌硬、粗、生,通常來說,小寶寶的咀嚼和消化機能尚未發育完善,而且其消化能力是比較弱的,因此不可以充分消化吸收營養,所以說,媽媽們一定要注意供給的輔食或飲食應軟、細、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
其次,忌咀嚼餵養,有很多的家長在給寶寶添加輔食時,會把食物咀嚼再給寶寶吃,當然這是非常不正確的做法,其實,這樣做反而不利於嬰幼兒消化機能的成熟,建議媽媽們在給寶寶添加輔食時,一定要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛,對於沒有長牙齒的嬰兒來說,雖然說咀嚼能力比較差,但是還是可以消化的。
第三,嬰幼兒輔食食譜還要注意忌飲食單調,在日常生活中有很多的寶寶會出現挑食厭食的症狀,這有可能與食譜可以單調有關,因此,建議忌飲食單調從而來有效的增進嬰幼兒的食慾和避免偏食,而且還可以保持充分合理的營養,建議媽媽們要注意嬰幼兒輔食食譜應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。這樣,既可以增進孩子的食慾,又可達到平衡膳食的目的。
第四,嬰幼兒輔食食譜注意事項還要注意不可以盲目食用強化食品,目前市場上供應的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多。需要提醒大家的是,如果盲目的給寶寶食用這些強化食品給嬰幼兒食用,就有發生中毒的危險。
以上是關於嬰幼兒輔食食譜注意事項的介紹,希望能引起媽媽們的注意,嬰幼兒輔食食譜注意事項有很多,除了以上介紹的事項之外,媽媽們還要注意忌強填硬塞,也就是不可以強喂,否則,孩子聽膩了就會產生逆反心理,過於強求還容易使孩子產生消化不良。
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