爲什麼不停打嗝
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在我們的日常生活中,打嗝是一種常見的現象,那打嗝的原因有哪些? 不停打嗝怎麼辦呢?
在我們的日常生活中,打嗝是一種常見的現象,那打嗝的原因有哪些?不停打嗝怎麼辦呢?很多人並不瞭解,今天這篇文章來做具體的介紹。
不停打嗝原因有哪些
飲料喝太多,生活中喝了很多飲料後會出現打嗝現象,這是因爲飲料填飽了胃,稀釋了消化液,消化液濃度越低,打嗝越重。
焦慮情緒,每天的焦慮也會導致打嗝,因爲當處於壓力狀態時,身體對氧氣的需求會增加。因此,大量的空氣像魚一樣被機械地吸進嘴裏,導致打嗝。
熱咖啡或熱茶,科學家已經證明,熱咖啡或茶的蒸汽會被大量的空氣吸入,爲了讓熱的東西迅速冷卻,會吹氣,這也會吸入大量的空氣,所以等待熱咖啡或熱茶冷卻在飲用。
吃飯太快,經常在快餐店打嗝,匆忙吃飯時,會吸入大量的空氣, 所以不要立刻破壞盤子裏的食物,小口的吃,慢慢咀嚼。
不停打嗝怎麼辦
喝水彎腰法,喝幾杯溫開水,慢慢吞下去,並做90度彎曲動作10~15次,因爲胃口靠近膈肌,溫暖的水進入體內後,溫暖膈肌,此時通過按摩就可以緩解胃痙攣的問題,達到不打嗝的目的。
伸拉舌頭法,打嗝時,用乾淨的紗布墊住舌頭,會感覺到腹部有氣體上升,打嗝的情況就會好轉。
舌下放糖法,吃一勺糖,乾燥(不加水),幾分鐘後停止打嗝,口腔中的糖可能會改變原有的神經衝動,阻斷膈肌進行間歇性收縮。
紙袋呼氣法,用一個小塑料袋捂住口鼻,做3~5次深呼吸。
採用深呼吸的方法,例如,吃飯時打嗝可以暫停吃飯,做幾次深呼吸,經常在短時間內停止。
屏氣法,屏氣30秒-45秒,或用乾淨的筷子夾入口中,之後刺激齶部,這種方法能讓打嗝立刻停止,但心肺功能不佳的人慎用這種方法。
通過上文的介紹,大家對於如何處理打嗝問題有了一定了解和認識,方法有很多,選擇適合自己的就可以了。
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