懷孕初期該怎麼辦
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不管有沒有備孕計劃,一旦發現懷孕就要做好相關注意事項,除非暫時沒有生育計劃,需要結束妊娠,若已做好了當媽媽的準備,就開始學習如何度過整個孕期。孕期可分爲三個階段,每個階段的注意點都有不同,那懷孕初期該怎麼辦?
不管有沒有備孕計劃,一旦發現懷孕就要做好相關注意事項,除非暫時沒有生育計劃,需要結束妊娠,若已做好了當媽媽的準備,就開始學習如何度過整個孕期。孕期可分爲三個階段,每個階段的注意點都有不同,那懷孕初期該怎麼辦?
懷孕初期該怎麼辦
沒有懷孕生育經歷的女性,得知自己懷孕後難免會有些緊張,不知道要幹什麼,做什麼有利於胎兒發育,做什麼會傷害她?每個孕婦懷孕初期症狀表現都不一樣,如果妊娠反應不是很大,那依然可以正常工作,當然不能進行過重勞力勞動,否則很容易造成流產,若工作性質是長期久坐辦公室,那基本上不會影響工作效率。有些孕婦在早期妊娠反應比較大,孕吐、食慾下降的情況比較明顯,妹子可能也無暇工作,多少會影響到工作效率,這個時候可考慮暫停工作,回家養胎。
在懷孕實期除了妊娠反應,其它方面基本不會有什麼變化,這個時候胎囊剛剛成形,開始與子宮壁建立關係,它的發育速度也不是很快,只要做好基礎護理就可以。比較重要的補充是葉酸,在懷孕初期三個月必須服用葉酸片劑,同時也可適量多吃含葉酸多的食物,其它營養方面不用有太大調整,這個時候胎囊的營養的需求量並沒有那麼大,只要別吃太涼性食物基本上就能滿足發育需求。另外提醒,平時有吸菸喝酒的女性在孕後請禁止,這是比較大的禁忌。
懷孕初期該怎麼辦
在日常生活習慣方面儘可能規律化,比如作息時間要早睡早起,千萬不要經常熬夜,精神狀態不好同樣會影響到胎囊健康。其實孕早期除了妊娠反應的困擾,其它方面基本上和孕前都差不多,所以孕婦不需要做太多特殊的變化,只要放鬆心情,別太關注腹內變化,畢竟在孕早期腹部基本看不出什麼變化,深呼吸放鬆是最好的護理方式。
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