嬰兒補鋅吃什麼
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在我們的生活中,有很多嬰兒不管吃多少東西,就是長得比較小,體重很難上升。而且嬰兒的食慾也不是怎麼好的,面對吃飯喝粥,會感覺到恐懼。所以家長就帶嬰兒去醫院做下檢查,發現嬰兒是缺鋅導致的。那麼,嬰兒補鋅吃什麼?接下來,我們一起來了解一下。
在我們的生活中,有很多嬰兒不管吃多少東西,就是長得比較小,體重很難上升。而且嬰兒的食慾也不是怎麼好的,面對吃飯喝粥,會感覺到恐懼。所以家長就帶嬰兒去醫院做下檢查,發現嬰兒是缺鋅導致的。那麼,嬰兒補鋅吃什麼?接下來,我們一起來了解一下。
1、堅持母乳餵養。嬰兒出生以後一定要堅持母乳餵養,因爲母乳中含有非常多的營養元素,其中鋅元素的含量高達42%,而且溫度適宜,嬰兒喝了母乳之後也能夠很好地吸收裏面的營養元素,所以缺鋅的嬰兒更得堅持母乳餵養,能夠很好地補充鋅元素。
2、多吃含鋅元素的食物。除了母乳餵養之外其他的補充鋅元素的方法就是多吃含鋅的食物了,根據相關調查數據顯示動物性的食物含鋅量遠遠高於植物性的食物,而且吃動物性的食物吸收鋅元素非常容易,其中含鋅元素量最多的食物是牡蠣、鯡魚,建議家長多給孩子吃豬肝、瘦肉、魚等動物性食物,這類食物的鋅元素含量也非常的高。如果寶寶斷奶之後,除了吃奶粉,就需要添加富含鋅元素的輔食了,瘦肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁粉等。
3、飲食搭配均衡一點。很多寶寶都有挑食的習慣,這可不是什麼好習慣,時間久了就會缺乏一些營養元素,鋅元素只是最爲普遍的一種元素,希望家長要讓孩子從小養成不挑食的習慣,什麼食物都要吃一點,這樣就不太可能會出現鋅元素缺乏的情況了。
看完本文,對嬰兒補鋅吃什麼瞭解了嗎?嬰兒缺鋅,首先影響的就是食慾了,所以,家長是要及時幫嬰兒補充鋅元素。補鋅不是隻能靠藥物來補充的,在平常的飲食中也可以補充。家長給嬰兒的食物,應該多樣化,誘惑嬰兒的食慾。
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