月子病中醫妙方能調理
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有的新媽媽在生完孩子後會出現各種身體不適慎重病患,比如體虛、排尿不暢、四肢疼痛……其實這很多都是因爲月子裏沒有能夠很好的養息導致的。
1.體虛
分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致氣、血、津液的耗損,就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適症狀,如眩暈、出汗、便祕、小便不利等等。
中醫調理妙方
中藥膳食可以幫助新媽咪的身體儘快恢復,可以在中醫的指導下,選用黨蔘、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
2.排尿不順暢
產後氣虛,導致排尿功能障礙,發生排尿困難,小腹脹滿急迫,坐臥不安,或小便次數增多,甚至日夜數十次,或排尿不能自行控制。
中醫調理妙方
如果新媽咪在產後不能自行排尿,可幫助新媽咪坐起,嘗試聽流水聲音以刺激排尿。也可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰,對小腹施以按摩,並點按關元穴(肚臍下三寸)。
如果症狀幾天後沒有緩解,在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥,或服用補中益氣丸,也有一定的效果。
3.產後風
所謂產後風,就是產後風寒溼邪襲入經絡關節,造成四肢關節疼痛。比如,做家務接觸冷水,往往會落下手指關節疼痛的毛病,衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛,鞋襪不暖則容易患足跟痛。
中醫調理妙方:
保證疼痛部位不再受寒,月子裏要儘可能少抱寶貝,少做家務事,避免沾冷水,不穿無後幫的拖鞋,以免腳踝和後跟受涼造成足跟痛;多吃一些含鈣高的食品或適量服用鈣劑。如果疼痛沒有改善,在中醫指導下采用中藥薰洗、食療方或服用中藥等療法。
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