家庭中注意七點,就能減少過敏原
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秋季是過敏性疾病的高發季節。近日,美國《預防》雜誌一篇報道指出,預防過敏應該從身邊環境做起。
美國喬治亞醫科大學藥學院臨時主任貝蒂雷博士說:“所有的藥物治療手段都只是讓病患的過敏反應變得遲鈍,但卻治標不治本,最好的預防措施是讓病患遠離那些引發過敏反應的東西。”只要注意一些細節,就可將室內普通過敏原減至最少:
如何對付蟑螂?限制食物在房子裏的散佈,尤其不能把食物拿到臥室去;把食物和垃圾儲放在密閉容器內,不要把食物裸放在廚房裏;每週至少用拖把擦洗地板一次,清洗廚房工作臺面一次;消除會吸引來蟑螂的各類水源,如滴水的水龍頭和排水管;堵上房子牆壁上的裂縫;定點施放藥餌或使用其他安全的殺蟲劑來殺滅蟑螂。
如何對付塵蟎?把牀墊和枕頭用防塵布面打包存放;每週把所有的被單和毯子放進60℃左右的熱水,以殺死藏身其內的塵蟎;把羊毛或羽絨被褥替換成人造合成材料;把臥室裏的地毯拿掉,只用地磚或木地板即可;用潮溼的拖把或抹布擦拭灰塵。
如何防範花粉?留意別讓花粉被人或寵物帶進室內;傍晚和下大雨之後,空氣中花粉顆粒較低,這個時候適宜過敏患者進行戶外活動。
如何對付房間裏的灰塵?每週至少用溼布爲房間徹底除塵一次;除塵時戴上手套和防塵面罩,以減少接觸灰塵;儘量不要用吹風系統取暖;減少屋裏柳條花籃、乾花及其他愛惹塵埃的物品數量;用布制門簾,用塑料等方便擦拭、拆洗的材料做窗簾。
如何對付黴菌孢子?使用乾燥器或者空調,以維持相對溼度低於50%;清空家裏的罈罈罐罐,防止發生黴變;廁所和浴室等封閉空間要保持通風;檢查水龍頭、水管,防止漏水;打開汽車或家裏的空調器時,要先離開房間或打開車窗幾分鐘。
養寵物時如何防過敏?儘量別讓寵物進入臥室,並把它們的活動區域限制在屋內沒有地毯和傢俱的地方;每週用肥皂和熱水給寵物洗澡;在和寵物玩耍後,要洗手,並且要清洗衣物,以去除寵物過敏原;不要和髒的寵物籠接觸。
遠離香菸香水。到飯店、劇院等公共場所消費時,應選擇無煙區;不要使用香水、房間除臭劑、清潔用品、塗料和滑石粉等。
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