孩子經常吃“魚”聰明,有2種魚不能給孩子吃,影響孩子智力
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我們常說“吃魚的孩子聰明”。從營養方面來說,魚肉富含蛋白質及各種微量元素,能爲孩子提供豐富的膳食營養。
原標題:孩子經常吃“魚”聰明,有2種魚不能給孩子吃,影響孩子智力
我們常說“吃魚的孩子聰明”。從營養方面來說,魚肉富含蛋白質及各種微量元素,能爲孩子提供豐富的膳食營養。但最近的一項研究報告值得我們注意。一項以三個亞洲家庭爲研究對象的研究報告顯示,這三個家庭的小孩年齡爲15個月至2歲之間,他們每天都給孩子吃魚粥,結果發現,這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。令人擔憂的是,這些家庭的家長並不知道即使是很低的汞水平,對小孩子的智力影響也是很大的,會影響正常的發育。
魚體內含有豐富的DHA,DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力,增強寶寶的記憶、反應與學習能力。
科學研究表明,給孩子吃魚,首先的幾種魚類,就是生長期較短的魚,在平時生活中,適合我們普通家庭消費的,對孩子最好的魚類就是:鱸魚和鱈魚,但是市面上假的鱈魚非常多,所以鱸魚是給孩子吃魚的首選。
但是有兩種魚類,最好不要給孩子吃:鮎魚和羅非魚,鮎魚和羅非魚體內的重金屬含量都超標,特別是鮎魚,喜歡清蒸來給孩子吃。媽咪們不知道的是,這種魚的成長週期同樣較長,它們身體內的汞含量偏高,對孩子的健康成長不利,爲了孩子的健康,應少給孩子吃。所有的寶寶媽媽應該注意,鮎魚和羅非魚,不要給孩子吃。記住了嗎?
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