6個因素影響寶寶身高，你們都知道嗎

首先是營養:身高是頭、脊柱、下肢的總和，是反映骨骼生長的重要標誌。當兒童的營養不能滿足骨骼生長的需要時，就會減緩身高的增長。人體生長激素的分泌在一天24小時內是不平衡的，睡眠時的分泌高於覺醒時。同時，孩子在學…

原標題：6個因素影響寶寶身高，你們都知道嗎

寶寶的到來，讓父母密切關注寶寶的身高問題，尤其是個子不是很高的父母，害怕遺傳因素等影響孩子體型的因素。專家得出結論，有六個主要因素影響孩子的成長:

首先是營養:身高是頭、脊柱、下肢的總和，是反映骨骼生長的重要標誌。當兒童的營養不能滿足骨骼生長的需要時，就會減緩身高的增長。維生素D、鈣、磷與骨骼生長密切相關。同時碘、鋅不足也會導致孩子身材矮小。所以要注意孩子的營養從小是否全面。

其次，睡眠:腦垂體分泌的生長激素是刺激兒童生長的重要激素。人體生長激素的分泌在一天24小時內是不平衡的，睡眠時的分泌高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子的長勢。一般新生兒每天早晚需要睡20小時，2-6月，15-18小時；6-8月13-15小時；18個月至3歲12-13小時；3 -7歲，11-12小時。兒童每天的睡眠時間因人而異。如果有的孩子睡眠時間少，但精神、情緒、成長都很正常，那就沒必要強求了。

第三，運動可以促進血液循環，改善骨骼營養，加速骨骼生長，緊緻骨骼，促進身高的生長。3-4個月前的孩子應每天俯臥幾次，以促進全身活動，並隨着年齡的增長，及時培養翻身、攀爬、站立、行走等基本能力。孩子不要抱或坐太久。抱的時候不方便孩子移動全身。久坐會影響下肢發育。同時，孩子在學習坐的時候，往往不願意學習翻身和攀爬。經常鍛鍊也是增強體質的重要途徑。

第三，疾病:很多疾病都會影響孩子身高的增長。一般急性病隻影響體重，慢性病可以影響身高。如果經過長期測量觀察，孩子的身高始終低於同齡孩子平均身高的10%，則稱爲生長遲緩；如果低於30%，則爲異常，應及時處理。

第五是遺傳和性別:遺傳可能是更多父母關心的問題，但不可避免的是，有些孩子的身高會受到遺傳的影響。此外，就性別而言，男孩普遍高於同齡女孩。

第六個方面是生活環境、社會文化、氣候:中國北方長大的孩子比南方多。生活在環境文化水平較高地區的孩子平均身高較高。