別錯過寶寶的擡頭訓練期,掌握豎抱擡頭等方法,讓孩子發育更充分
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對於每個寶媽寶爸來說,孩子出生後的每一點小小的成長都非常令人欣喜,從擡頭到翻身,從坐起到走路,寶寶的大動作標誌着孩子身體發育的每一個里程碑。
對於每個寶媽寶爸來說,孩子出生後的每一點小小的成長都非常令人欣喜,從擡頭到翻身,從坐起到走路,寶寶的大動作標誌着孩子身體發育的每一個里程碑。
很多寶媽都會比較自己家寶寶和同齡的孩子大動作的發育的時間,稍微有點晚,就會非常着急,擔心寶寶是不是發育遲緩,其實,寶媽寶爸們只要按照一定的規律,幫助寶寶科學鍛鍊,孩子的發育一定會更加健康。
寶寶出生後第一個要學的動作就是擡頭,寶媽們也許不知道,在寶寶滿月之後就可以帶着寶寶做擡頭訓練了!
擡頭訓練可以幫助寶寶全身的肌肉進行鍛鍊,促進血液循環,還可以幫助寶寶的頸曲發育成型,也有利於呼吸疾病的預防。在智力發育方面,擡頭訓練可以幫助寶寶擁有更好的視野,這樣能得到更多的刺激,給寶寶的大腦發育提供更多的動力。
一般來說,寶媽可以採取三種姿勢來幫孩子進行擡頭訓練。
一、豎抱擡頭
寶媽們在豎抱寶寶進行拍嗝之後,可以把手稍微離開寶寶的頭部,讓寶寶頸部直立片刻,每天進行四到五次,當然,空腹的時候也可以這樣做。同時還可以在房間內貼上一些顏色鮮豔的圖畫,豎抱的時候引導寶寶進行觀察,對訓練也會有好處。
二、伏牀擡頭
還有一種比較常見的鍛鍊方式,就是讓寶寶趴在牀上,兩隻小手放在頭的兩側,媽媽扶着寶寶的頭轉向中線,可以用語言輕聲鼓勵寶寶,“寶寶,擡頭,擡擡頭”,這樣能增強寶寶對動作和動詞的關聯性;或者用玩具逗逗寶寶,引導寶寶擡頭幾次。
三、伏腹擡頭
還有一種方式,寶寶趴在媽媽或者爸爸身上,把寶寶的頭部放在自己肚子中間,兩手放在兩邊,呼喚寶寶的名字,引導寶寶擡頭,這樣反覆幾次。
由於此時寶寶的背部肌肉還不是很有力,所以每次鍛鍊的時間不宜太長,做完練習之後,寶媽可以輕輕按摩寶寶背部,使肌肉得到放鬆,然後讓寶寶仰臥在牀上休息片刻。
寶寶的大動作成長不是一蹴而就的,擡頭訓練也只是幫助寶寶骨骼肌肉以及智力更好的發育,這樣寶寶身體能夠更強壯,學會擡頭的時間可以有所提前。
天啦嚕,原來給寶寶練習俯臥擡頭還跟智力發育有關!
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