春暖花開時該如何防過敏
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每年春暖花開、豔陽高照時節,有些人總會感到鼻、眼奇癢難忍,噴嚏連續不斷,流涕、流淚不止。有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等症狀,這是接觸某種花粉後引起的過敏反應,又稱“花粉症”。
在自然界,花粉是一類主要的致敏原,每當春暖花開之季容易引起花粉過敏的多爲種子樹,以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多,這些植物花粉量大體積小,空氣中含量高,在風起的日子更容易傳播,所以春天郊遊時出現花粉過敏者更多。花粉中含有的油質和多糖物質被人呼入後,可被鼻腔黏膜的分泌物消化,隨後釋放出十多種抗體,如果這種抗體和入侵的花相遇,並大量積蓄,就會引起過敏。
研究表明,隨着生活水平的提高,人們攝入了更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食,結果導致體內產生抗體的能力亢進,因而遇到花粉等抗原時,就更容易發生變態反應。同時,大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用,導致人體接觸更多的抗原物質,促使人類發生變態反應性疾病。
如何預防花粉過敏呢?儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精加工食物。專家建議,過敏體質以及有過敏性鼻炎或哮喘的患者,應儘量少到鮮花盛開的地方,更不要隨便去聞花草。空氣質量不好的時候最好不要出門,若要出門一定要戴口罩、墨鏡等,以減少接觸花粉的機會。同時,儘量避免野外活動,如果要到戶外鍛鍊,最好選擇早晨或者雨後空氣比較好的時候。有研究表明,在郊區,下午五六點鐘空氣中花粉比較活躍,因此,這個時段最好不要在郊外遊玩。同時,隨身攜帶應急藥物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如症狀較輕,可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘症狀時應及時到醫院診治。
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