冬季呵護寶貝4誤區
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冬季已經悄悄到來,這個季節該如何護理寶貝,要注意的問題有很多。
冬季已經悄悄到來,這個季節該如何護理寶貝,要注意的問題有很多。雖然父母們都謹小慎微,可有時卻會陷入一些誤區中。怎樣避免走入誤區呢?
1.寶貝出門一定得戴上口罩,這樣可以抗寒防感冒。
冬季,外出時媽咪常常給寶貝戴上口罩,以爲這樣可以抗寒防感冒,但其實這樣並不科學。
因爲,當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道進入肺部時,已經接近體溫。寶貝的耐寒能力,也正是通過這種生理功能的鍛鍊來增強的。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,寶貝就會變得嬌氣,稍一受寒更容易感冒。
小提醒!風特別大或帶寶貝去空氣不良的場所時,適宜給寶貝戴上口罩。
2.讓寶貝到戶外容易感冒,在房間裏曬太陽也一樣。
冬季,很多媽咪擔心寶貝離開溫暖的室內到寒冷戶外,容易發生感冒,所以就讓寶貝在房間裏隔着玻璃曬太陽,認爲這樣也能得到陽光中的紫外線。而隔着玻璃曬太陽是不起作用的,因爲紫外線很少能穿過玻璃,所以寶貝曬太陽最好在戶外或寬敞的陽臺上。
小提醒!呼吸新鮮空氣對寶貝也是一種鍛鍊。所以,在無風較暖、陽光充足的天氣裏多帶寶貝出去走走,讓寶貝多做些室外活動。
3.既然維生素A可以增強抵抗力,補充得越多越好。
有的寶貝抵抗力很弱,一入冬後就經常感冒發燒。經過醫生的檢查,確診爲體內缺乏維生素A,建議媽咪爲寶貝補充一些。媽咪心想,既然維生素A這麼重要,乾脆多補充一些。維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,如果過多服用,會在體內產生蓄積,引起中毒。因此,寶貝出現維生素A缺乏時,不可自行大量濫補,一定要在醫生的指導下正確使用。
小提醒!補充維生素A最安全的方法,是在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶製品、魚肝油等。
4.冬季天氣冷了,是給寶貝進行藥補的好時節。
很多媽咪認爲,冬季天氣冷,寶貝身體熱量消耗大,應當給寶貝大補特補了,所以準備了一些藥膳,準備給寶貝好好補補身體。
然而,小兒是稚陰稚陽之體,隨便進行藥補,反而會帶來不利作用。食補纔是比較好的方法。飲食上注意調劑花樣,清淡少油,細軟易消化,多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔、柑橘等,保護呼吸道和胃腸道的粘膜免受病毒或細菌侵襲,保護脾胃功能。小提醒!多進湯汁食物有利於寶貝身體補水,也可以增強抗病力。
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