護膚養顏8妙招
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
容顏不老是每個女人的夢想。護膚養顏得法,有望永葆青春。美國“真美麗”網站最新載文,盤點出“護膚養顏的8個妙招”,不妨一試。
1.常吃海藻製品。海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
2.壓力不要過大。多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放鬆身心。
3.不吃或少吃糖。過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
4.嘗試自制面膜。將半個檸檬擠汁過濾後,與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然後直接塗抹在臉上,不要弄到眼睛裏。保持30分鐘後,用溫水洗淨即可。
5.多攝入蛋白質。多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6.晚霜營養護理。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液循環。
7.適量補充維生素。適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
8.遠離吸菸環境。缺氧的吸菸環境,會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產生,吸菸和二手菸都會導致皺紋過早出現。因此,爲了皮膚健康,最好避免吸菸環境。▲
皮膚乾燥怎麼辦 8個保溼妙招還你美顏
【皮膚過敏妙招】皮膚過敏怎麼辦
養胃有什麼妙招
8個保養妙招,拒絕產後胸部縮水變形
保護孩子隱私有妙招!快來接招~
8個妙招解決孕媽咪腹脹
冬季寶寶美膚的3妙招
專家總結8個兒童補水妙招
夏天寶寶護理小妙招
新生寶寶呵護有妙招
護膚美白小妙招
伏天護理寶寶有妙招
解決寶寶挑食習慣8妙招
蚊蟲叮咬護理3妙招
8個妙招教你應對孩子生氣
寶寶肌膚護理8要點
孕期護牙小妙招
孕期護膚,小編來支招
皮膚曬傷修復小妙招
不同血型靚媽護膚玄妙法
學齡前孩子護眼妙招!
產後美白肌膚的小妙招
讓孕婦遠離水腫的8妙招
【皮膚過敏治療小妙招】皮膚過敏治療有什麼小妙招
乾燥肌膚補妝小妙招
輕鬆享受單身生活的8妙招
護理寶寶感冒有妙招
輕鬆享受單身生活的8妙招
寶寶皮膚水嫩有妙招
【皮膚過敏妙招】皮膚過敏怎麼辦 皮膚過敏怎麼止癢